यह ऐप आपको हाथ की मांसपेशियां बनाने और घर पर केवल 30 दिनों में वसा कम करने में मदद करता है! पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा विकसित, Arm Workout बिना किसी उपकरण की आवश्यकता वाली छोटी, प्रभावी दिनचर्या प्रदान करता है।

केवल 10 मिनट के दैनिक व्यायाम से मजबूत बाइसेप्स और ट्राइसेप्स प्राप्त करें। सभी वर्कआउट बॉडीवेट का उपयोग करते हैं, जो घरेलू फिटनेस के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

सभी स्तरों के लिए कसरत योजनाएं:

वर्कआउट योजनाओं के तीन स्तर शुरुआती और अनुभवी उपयोगकर्ताओं के लिए समान हैं। आपको प्रेरित रखने के लिए प्रत्येक दिन अलग-अलग अभ्यास होते हैं।

30-दिवसीय कसरत कार्यक्रम:

एक संरचित 30-दिवसीय कार्यक्रम आपको फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने में मदद करता है। एक स्थायी व्यायाम की आदत बनाने के लिए तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए शेड्यूल का पालन करने की अनुशंसा की जाती है।

आपका पर्सनल होम ट्रेनर:

अपने निजी प्रशिक्षक के रूप में Arm Workout का उपयोग करके पैसे और समय बचाएं। उच्च-तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण प्रभावी वर्कआउट सुनिश्चित करता है, जो जिम के परिणामों को प्रतिबिंबित करता है।

एनिमेशन और निर्देशात्मक वीडियो:

प्रत्येक अभ्यास में एनिमेशन, वीडियो प्रदर्शन और उचित रूप, सांस लेने की तकनीक और चोट की रोकथाम पर आवाज-निर्देशित युक्तियां शामिल हैं। यह आपकी जेब में एक निजी कोच रखने जैसा है!

दैनिक स्वास्थ्य और आहार युक्तियाँ:

अपनी फिटनेस यात्रा का समर्थन करने के लिए स्वस्थ भोजन और आदत बनाने पर दैनिक सुझाव प्राप्त करें।

प्रमुख विशेषताऐं:

√ पुरुषों और महिलाओं के लिए लघु, उच्च प्रभाव वाला Arm Workoutएस। √ इष्टतम स्वरूप और परिणामों के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ। √ केवल शारीरिक वजन वाले व्यायाम। √ बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और फोरआर्म्स को लक्षित करने वाले वर्कआउट। √ वार्म-अप और कूल-डाउन दिनचर्या। √ विस्तृत एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन। √ धीरे-धीरे बढ़ती तीव्रता। √ सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त। √ अनुकूलन योग्य कसरत अनुस्मारक। √ स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग।

Arm Workout: कोई वजन की आवश्यकता नहीं है

प्रभावी, उपकरण-मुक्त Arm Workout चाहने वाले पुरुषों और महिलाओं के लिए आदर्श। इस अद्भुत ऐप को अपने दोस्तों के साथ साझा करें!

वसा जलना और HIIT Workouts:

इसमें प्रभावी वसा जलाने और HIIT workouts शरीर को आकार देने में सुधार शामिल है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इन्हें संयोजित करें।

पेशेवर फिटनेस कोचिंग:

सभी वर्कआउट प्रमाणित फिटनेस पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जो विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।