이 앱은 단 30일 만에 집에서 팔 근육을 키우고 지방을 감량하는 데 도움이 됩니다! 전문 피트니스 코치가 개발한 Arm Workout는 장비가 필요 없는 짧고 효과적인 루틴을 제공합니다.

매일 10분만 운동하면 이두근과 삼두근을 강화할 수 있습니다. 모든 운동은 체중을 사용하므로 홈 피트니스에 적합합니다.

모든 레벨을 위한 운동 계획:

세 ​​가지 수준의 운동 계획은 초보자와 숙련된 사용자 모두에게 적합합니다. 매일 동기 부여를 위한 다양한 운동이 제공됩니다.

30일 운동 프로그램:

체계적인 30일 프로그램은 피트니스 목표를 설정하고 달성하는 데 도움이 됩니다. 지속 가능한 운동 습관을 형성하기 위해 점차적으로 강도를 높여갑니다. 최적의 결과를 얻으려면 일정을 따르는 것이 좋습니다.

개인 홈 트레이너:

Arm Workout를 개인 트레이너로 사용하여 비용과 시간을 절약하세요. 고강도 서킷 트레이닝은 효과적인 운동을 보장하고 체육관 결과를 반영합니다.

애니메이션 및 교육용 비디오:

각 운동에는 올바른 자세, 호흡 기술 및 부상 예방에 대한 애니메이션, 비디오 데모, 음성 안내 팁이 포함됩니다. 마치 주머니에 개인 코치가 있는 것과 같습니다!

일상 건강 및 다이어트 팁:

건강한 식습관과 습관 형성에 대한 팁을 매일 받아 귀하의 피트니스 여정을 지원하세요.

주요 기능:

√ 남성과 여성을 위한 짧고 강렬한 Arm Workout 가사입니다. √ 최적의 형태와 결과를 위한 전문가의 팁. √ 맨몸운동만 합니다. √ 이두근, 삼두근, 팔뚝을 겨냥한 운동. √ 워밍업 및 쿨다운 루틴. √ 상세한 애니메이션 및 비디오 안내. √ 점차적으로 강도를 높입니다. √ 모든 체력 수준에 적합합니다. √ 맞춤형 운동 알림. √ 자동 진행 상황 추적.

Arm Workout: 가중치가 필요하지 않음

효과적이고 장비가 필요 없는 Arm Workout 남성과 여성에게 이상적입니다. 이 놀라운 앱을 친구들과 공유하세요!

지방 연소 및 HIIT Workouts:

효과적인 지방 연소와 체형 개선을 위한 HIIT workouts가 포함되어 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 이를 결합하세요.

전문 피트니스 코칭:

모든 운동은 인증된 피트니스 전문가가 설계하고 전문가의 지도를 제공합니다.