Apl ini membantu anda membina otot lengan dan mengurangkan lemak di rumah dalam masa 30 hari sahaja! Dibangunkan oleh jurulatih kecergasan profesional, Arm Workout menyediakan rutin yang singkat dan berkesan yang tidak memerlukan peralatan.

Mencapai bisep dan trisep yang lebih kuat dengan hanya 10 minit senaman setiap hari. Semua senaman menggunakan berat badan, sesuai untuk kecergasan di rumah.

Rancangan Senaman untuk Semua Peringkat:

Tiga peringkat pelan senaman memenuhi keperluan pengguna pemula dan berpengalaman. Setiap hari menampilkan latihan yang berbeza untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi.

Program Senaman 30 Hari:

Program 30 hari berstruktur membantu anda menetapkan dan mencapai matlamat kecergasan. Intensiti meningkat secara beransur-ansur untuk membina tabiat senaman yang mampan. Mengikuti jadual adalah disyorkan untuk mendapatkan hasil yang optimum.

Pelatih Rumah Peribadi Anda:

Jimatkan wang dan masa dengan menggunakan Arm Workout sebagai jurulatih peribadi anda. Latihan litar intensiti tinggi memastikan senaman yang berkesan, mencerminkan keputusan gim.

Animasi dan Video Arahan:

Setiap senaman termasuk animasi, demonstrasi video dan petua berpandukan suara tentang bentuk yang betul, teknik pernafasan dan pencegahan kecederaan. Ia seperti mempunyai jurulatih peribadi di dalam poket anda!

Petua Kesihatan dan Diet Harian:

Terima petua harian tentang pemakanan sihat dan pembentukan tabiat untuk menyokong perjalanan kecergasan anda.

Ciri Utama:

√ Arm Workout pendek, berimpak tinggi untuk lelaki dan wanita. √ Petua pakar untuk bentuk dan hasil yang optimum. √ Senaman berat badan sahaja. √ Latihan menyasarkan bisep, trisep dan lengan bawah. √ Rutin memanaskan badan dan menyejukkan badan. √ Panduan animasi dan video terperinci. √ Meningkatkan intensiti secara beransur-ansur. √ Sesuai untuk semua tahap kecergasan. √ Peringatan senaman yang boleh disesuaikan. √ Penjejakan kemajuan automatik.

Arm Workout: Tiada Timbang Diperlukan

Sesuai untuk lelaki dan wanita yang mencari Arm Workout yang berkesan dan bebas peralatan. Kongsi apl hebat ini dengan rakan anda!

Pembakaran Lemak dan HIIT Workouts:

Termasuk pembakaran lemak yang berkesan dan HIIT workouts untuk meningkatkan pembentukan badan. Gabungkan ini untuk hasil terbaik.

Kejurulatihan Kecergasan Profesional:

Semua senaman direka oleh profesional kecergasan bertauliah, memberikan bimbingan pakar.