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- स्ट्रेच व्यायाम - लचीलापन
- 4.1 90 दृश्य
- 2.0.12 leap fitness group द्वारा
- Jan 22,2025
स्ट्रेच एक्सरसाइज के साथ अपनी फिटनेस और लचीलेपन को बढ़ाएं, सहायक स्ट्रेचिंग और बॉडी टोनिंग के लिए प्रमुख ऐप। उच्च-प्रभाव वाले वर्कआउट के बिना स्वस्थ जीवन शैली चाहने वालों के लिए आदर्श, स्ट्रेच एक्सरसाइज मांसपेशियों की टोन बनाने और समग्र शारीरिक स्थिति में सुधार करते हुए तनाव से राहत देने के लिए शांत, ध्यानपूर्ण व्यायाम प्रदान करता है। तीव्र शारीरिक गतिविधि से पहले उचित स्ट्रेचिंग महत्वपूर्ण है; यह ऐप मांसपेशियों में ऐंठन को रोकने में मदद करता है और चोट के जोखिम को कम करता है।
हमारी विविध व्यायाम लाइब्रेरी के साथ, आप विभिन्न आवश्यकताओं के लिए रूटीन डाउनलोड कर सकते हैं, जिसमें सोने से पहले वार्म-अप, दौड़ से पहले और बाद में स्ट्रेच और लक्षित मांसपेशी समूह शामिल हैं। वैयक्तिकृत वर्कआउट बनाएं, आवाज-निर्देशित निर्देशों का पालन करें, और अपने कैलोरी बर्न को ट्रैक करें - यह सब विशेष उपकरण की आवश्यकता के बिना।
Stretch Exercise - Flexibility ऐप हाइलाइट्स:
⭐️ मांसपेशियों की टोनिंग: मांसपेशियों को टोन करने और शरीर के आकार में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम।
⭐️ बढ़ी हुई लचीलापन: अधिक लचीलापन और गति की सीमा विकसित करना, उन लोगों के लिए बिल्कुल सही जो कम प्रभाव वाली गतिविधियों को पसंद करते हैं।
⭐️ स्वस्थ जीवन शैली समर्थन: ऐप प्रति सप्ताह 2-3 बार अनुशंसित व्यायाम कार्यक्रम के साथ स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करता है।
⭐️ चोट की रोकथाम: ऐंठन को रोकने और चोट को कम करने के लिए प्री-वर्कआउट स्ट्रेचिंग के महत्व पर जोर देता है।
⭐️ अनुकूलन योग्य वर्कआउट: अपनी व्यक्तिगत व्यायाम दिनचर्या बनाएं और सहेजें।
⭐️ उपयोगकर्ता-अनुकूल और बहुमुखी:एंड्रॉइड पर डाउनलोड करने के लिए नि:शुल्क, जिसमें व्यायाम, आवाज मार्गदर्शन, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है और कैलोरी ट्रैकिंग का विस्तृत चयन शामिल है।
संक्षेप में:
स्ट्रेच एक्सरसाइज आज ही डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, अधिक लचीलेपन की राह पर चलें।
अतिरिक्त खेल सूचना
नवीनतम संस्करण2.0.12 |
वर्ग |
एंड्रॉइड की आवश्यकता हैAndroid 5.1 or later |
स्ट्रेच व्यायाम - लचीलापन स्क्रीनशॉट
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