Это приложение поможет вам нарастить мышцы рук и похудеть дома всего за 30 дней! Разработанный профессиональными фитнес-тренерами, Arm Workout предлагает короткие и эффективные упражнения, не требующие оборудования.

Укрепите бицепсы и трицепсы всего за 10 минут ежедневных упражнений. Во всех тренировках используется собственный вес, что идеально подходит для домашнего фитнеса.

Планы тренировок для всех уровней:

Три уровня планов тренировок подойдут как новичкам, так и опытным пользователям. Каждый день предлагаются разные упражнения для поддержания мотивации.

30-дневная программа тренировок:

Структурированная 30-дневная программа поможет вам поставить и достичь целей в фитнесе. Интенсивность увеличивается постепенно, чтобы выработать устойчивую привычку к физическим упражнениям. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется следовать графику.

Ваш личный домашний тренер:

Экономьте деньги и время, используя Arm Workout в качестве личного тренера. Высокоинтенсивные круговые тренировки обеспечивают эффективные тренировки, повторяя результаты в тренажерном зале.

Анимации и обучающие видео:

Каждое упражнение включает в себя анимацию, видеодемонстрации и голосовые подсказки по правильной технике выполнения, технике дыхания и предотвращению травм. Это как личный тренер в кармане!

Ежедневные советы по здоровью и питанию:

Ежедневно получайте советы по здоровому питанию и формированию привычек, которые помогут вам в фитнесе.

Основные характеристики:

√ Короткие, эффектные Arm Workout для мужчин и женщин. √ Советы экспертов для оптимальной формы и результатов. √ Упражнения только с собственным весом. √ Тренировки на бицепсы, трицепсы и предплечья. √ Процедуры разминки и заминки. √ Подробная анимация и видео-руководство. √ Постепенно увеличивая интенсивность. √ Подходит для всех уровней подготовки. √ Настраиваемые напоминания о тренировках. √ Автоматическое отслеживание прогресса.

Arm Workout: веса не нужны

Идеально подходит для мужчин и женщин, которым нужны эффективные Arm Workout средства без оборудования. Поделитесь этим замечательным приложением с друзьями!

Сжигание жира и HIIT Workouts:

Включает эффективное сжигание жира и HIIT workouts для улучшения фигуры. Объедините их для достижения наилучших результатов.

Профессиональный фитнес-коуч:

Все тренировки разработаны сертифицированными профессионалами в области фитнеса и сопровождаются экспертными рекомендациями.