এই অ্যাপটি আপনাকে বাহুর পেশী তৈরি করতে এবং ঘরে বসে মাত্র 30 দিনে চর্বি কমাতে সাহায্য করে! পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা তৈরি, Arm Workout সংক্ষিপ্ত, কার্যকর রুটিন সরবরাহ করে যার জন্য কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না।

প্রতিদিনের মাত্র 10 মিনিটের ব্যায়ামের মাধ্যমে শক্তিশালী বাইসেপ এবং ট্রাইসেপ অর্জন করুন। সমস্ত ওয়ার্কআউট শরীরের ওজন ব্যবহার করে, বাড়ির ফিটনেসের জন্য উপযুক্ত।

সব স্তরের জন্য ওয়ার্কআউট প্ল্যান:

তিনটি স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা নতুন এবং অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীদের একইভাবে পূরণ করে। আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়ামের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

30-দিনের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম:

একটি কাঠামোগত 30-দিনের প্রোগ্রাম আপনাকে ফিটনেস লক্ষ্য সেট করতে এবং অর্জন করতে সহায়তা করে। একটি টেকসই ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলতে তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সময়সূচী অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার ব্যক্তিগত হোম প্রশিক্ষক:

আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে Arm Workout ব্যবহার করে অর্থ এবং সময় বাঁচান। উচ্চ-তীব্রতার সার্কিট প্রশিক্ষণ কার্যকর ওয়ার্কআউট নিশ্চিত করে, জিমের ফলাফলগুলিকে প্রতিফলিত করে।

অ্যানিমেশন এবং নির্দেশমূলক ভিডিও:

প্রতিটি ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে অ্যানিমেশন, ভিডিও প্রদর্শন, এবং সঠিক ফর্ম, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং আঘাত প্রতিরোধে ভয়েস-নির্দেশিত টিপস। এটা আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত কোচ থাকার মত!

দৈনিক স্বাস্থ্য এবং ডায়েট টিপস:

আপনার ফিটনেস যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং অভ্যাস গঠনের উপর প্রতিদিনের টিপস পান।

মূল বৈশিষ্ট্য:

√ সংক্ষিপ্ত, উচ্চ-প্রভাব Arm Workout পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য। √ সর্বোত্তম ফর্ম এবং ফলাফলের জন্য বিশেষজ্ঞ টিপস। √ শুধুমাত্র শরীরের ওজনের ব্যায়াম। √ বাইসেপ, ট্রাইসেপ এবং বাহু লক্ষ্য করে ওয়ার্কআউট। √ ওয়ার্ম-আপ এবং কুল-ডাউন রুটিন। √ বিস্তারিত অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা। √ ধীরে ধীরে তীব্রতা বৃদ্ধি। √ সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত। √ কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট অনুস্মারক। √ স্বয়ংক্রিয় অগ্রগতি ট্র্যাকিং।

Arm Workout: কোন ওজনের প্রয়োজন নেই

কার্যকর, সরঞ্জাম-মুক্ত Arm Workoutগুলি খুঁজছেন এমন পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আদর্শ৷ আপনার বন্ধুদের সাথে এই আশ্চর্যজনক অ্যাপটি শেয়ার করুন!

চর্বি পোড়া এবং HIIT Workouts:

কার্যকর ফ্যাট বার্ন এবং HIIT workouts শরীরের গঠন উন্নত করার জন্য অন্তর্ভুক্ত। সেরা ফলাফলের জন্য এগুলিকে একত্রিত করুন।

প্রফেশনাল ফিটনেস কোচিং:

সমস্ত ওয়ার্কআউট প্রত্যয়িত ফিটনেস পেশাদারদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনা প্রদান করে।