Deze app helpt je thuis armspieren op te bouwen en vet te verliezen in slechts 30 dagen! Arm Workout is ontwikkeld door professionele fitnesscoaches en biedt korte, effectieve routines waarvoor geen apparatuur nodig is.

Behaal sterkere biceps en triceps met slechts 10 minuten dagelijkse oefening. Bij alle trainingen wordt lichaamsgewicht gebruikt, perfect voor thuisfitness.

Trainingsplannen voor alle niveaus:

Drie niveaus van trainingsschema's zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren gebruikers. Elke dag zijn er verschillende oefeningen om je gemotiveerd te houden.

30-daags trainingsprogramma:

Een gestructureerd programma van 30 dagen helpt u bij het stellen en bereiken van fitnessdoelen. De intensiteit neemt geleidelijk toe om een ​​duurzame trainingsgewoonte op te bouwen. Voor een optimaal resultaat wordt het volgen van het schema aanbevolen.

Uw persoonlijke hometrainer:

Bespaar geld en tijd door Arm Workout als uw persoonlijke trainer te gebruiken. Circuittraining met hoge intensiteit zorgt voor effectieve trainingen en weerspiegelt de resultaten van de sportschool.

Animaties en instructievideo's:

Elke oefening bevat animaties, videodemonstraties en gesproken tips over de juiste vorm, ademhalingstechnieken en blessurepreventie. Het is alsof je een persoonlijke coach op zak hebt!

Dagelijkse gezondheids- en dieettips:

Ontvang dagelijks tips over gezond eten en gewoontevorming ter ondersteuning van uw fitnesstraject.

Belangrijkste kenmerken:

√ Korte, krachtige Arm Workouts voor mannen en vrouwen. √ Deskundige tips voor optimale vorm en resultaat. √ Oefeningen met alleen lichaamsgewicht. √ Trainingen gericht op biceps, triceps en onderarmen. √ Warming-up- en cool-downroutines. √ Gedetailleerde animatie en videobegeleiding. √ Geleidelijk toenemende intensiteit. √ Geschikt voor alle fitnessniveaus. √ Aanpasbare trainingsherinneringen. √ Automatische voortgangsregistratie.

Arm Workout: Geen gewichten nodig

Ideaal voor mannen en vrouwen die op zoek zijn naar effectieve, apparatuurvrije Arm Workouts. Deel deze geweldige app met je vrienden!

Vetverbranding en HIIT Workouts:

Omvat effectieve vetverbranding en HIIT workouts om de lichaamsvormgeving te verbeteren. Combineer deze voor het beste resultaat.

Professionele fitnesscoaching:

Alle trainingen zijn ontworpen door gecertificeerde fitnessprofessionals en bieden deskundige begeleiding.