Ta aplikacja pomaga budować mięśnie ramion i tracić tłuszcz w domu w zaledwie 30 dni! Opracowany przez profesjonalnych trenerów fitness, Arm Workout zapewnia krótkie, skuteczne programy wymagające żadnego sprzętu.

Zbuduj silniejszy biceps i triceps już po 10 minutach codziennych ćwiczeń. Wszystkie treningi wykorzystują masę ciała, co jest idealne do ćwiczeń w domu.

Plany treningowe dla wszystkich poziomów:

Trzy poziomy planów ćwiczeń są przeznaczone zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych użytkowników. Każdego dnia znajdziesz inne ćwiczenia, które pozwolą Ci zachować motywację.

30-dniowy program treningowy:

Ustrukturyzowany 30-dniowy program pomaga wyznaczać i osiągać cele fitness. Intensywność wzrasta stopniowo, aby zbudować trwały nawyk ćwiczeń. Aby uzyskać optymalne rezultaty, zaleca się przestrzeganie harmonogramu.

Twój osobisty trener domowy:

Oszczędź pieniądze i czas, używając Arm Workout jako swojego osobistego trenera. Trening obwodowy o wysokiej intensywności zapewnia efektywne treningi, odzwierciedlające wyniki na siłowni.

Animacje i filmy instruktażowe:

Każde ćwiczenie zawiera animacje, demonstracje wideo i wskazówki głosowe dotyczące właściwej formy, technik oddychania i zapobiegania kontuzjom. To jak mieć osobistego trenera w kieszeni!

Codzienne wskazówki dotyczące zdrowia i diety:

Otrzymuj codzienne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i kształtowania nawyków, które pomogą Ci w dążeniu do sprawności fizycznej.

Kluczowe funkcje:

√ Krótkie, wywierające duży wpływ Arm Workout dla mężczyzn i kobiet. √ Wskazówki ekspertów dotyczące optymalnej formy i wyników. √ Ćwiczenia wyłącznie z ciężarem własnego ciała. √ Treningi ukierunkowane na biceps, triceps i przedramiona. √ Procedury rozgrzewki i schładzania. √ Szczegółowa animacja i wskazówki wideo. √ Stopniowo zwiększaj intensywność. √ Odpowiedni dla wszystkich poziomów sprawności. √ Konfigurowalne przypomnienia o treningu. √ Automatyczne śledzenie postępów.

Arm Workout: Nie potrzeba żadnych ciężarków

Idealny dla mężczyzn i kobiet poszukujących skutecznych, niewymagających sprzętu Arm Workout. Udostępnij tę niesamowitą aplikację swoim znajomym!

Spalanie tłuszczu i HIIT Workouts:

Zawiera skuteczne spalanie tłuszczu oraz HIIT workouts poprawiające kształtowanie sylwetki. Połącz je, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Profesjonalny coaching fitness:

Wszystkie treningi są opracowywane przez certyfikowanych specjalistów fitness, zapewniających fachowe wskazówki.