Tinutulungan ka ng app na ito na bumuo ng kalamnan sa braso at mawalan ng taba sa bahay sa loob lamang ng 30 araw! Binuo ng mga propesyonal na fitness coach, ang Arm Workout ay nagbibigay ng maikli, epektibong gawain na hindi nangangailangan ng kagamitan.

Makamit ang mas malakas na biceps at triceps sa loob lamang ng 10 minuto ng pang-araw-araw na ehersisyo. Lahat ng ehersisyo ay gumagamit ng bodyweight, perpekto para sa fitness sa bahay.

Mga Workout Plan para sa Lahat ng Antas:

Ang tatlong antas ng mga plano sa pag-eehersisyo ay tumutugon sa mga baguhan at may karanasang user. Bawat araw ay nagtatampok ng iba't ibang ehersisyo upang mapanatili kang masigla.

30-Araw na Workout Program:

Ang isang structured na 30-araw na programa ay tumutulong sa iyong magtakda at makamit ang mga layunin sa fitness. Unti-unting tumataas ang intensity upang bumuo ng isang napapanatiling gawi sa pag-eehersisyo. Inirerekomenda ang pagsunod sa iskedyul para sa pinakamainam na resulta.

Iyong Personal na Tagasanay sa Tahanan:

Makatipid ng pera at oras sa pamamagitan ng paggamit sa Arm Workout bilang iyong personal na tagapagsanay. Tinitiyak ng high-intensity circuit training ang mga epektibong pag-eehersisyo, pag-mirror ng mga resulta ng gym.

Mga Animasyon at Mga Video sa Pagtuturo:

Kabilang sa bawat ehersisyo ang mga animation, video demonstration, at voice-guided na mga tip sa tamang anyo, mga diskarte sa paghinga, at pag-iwas sa pinsala. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang personal na coach sa iyong bulsa!

Mga Tip sa Pang-araw-araw na Kalusugan at Diet:

Tumanggap ng mga pang-araw-araw na tip sa malusog na pagkain at pagbuo ng ugali upang suportahan ang iyong paglalakbay sa fitness.

Mga Pangunahing Tampok:

√ Maikli, mataas ang epekto Arm Workout para sa mga lalaki at babae. √ Mga tip ng eksperto para sa pinakamainam na anyo at mga resulta. √ Mga ehersisyong para lang sa timbang sa katawan. √ Mga ehersisyo na nagta-target sa biceps, triceps, at forearms. √ Warm-up at cool-down na mga gawain. √ Detalyadong animation at gabay sa video. √ Unti-unting tumataas ang intensity. √ Angkop para sa lahat ng antas ng fitness. √ Nako-customize na mga paalala sa pag-eehersisyo. √ Awtomatikong pagsubaybay sa pag-unlad.

Arm Workout: Walang Kailangang Timbang

Ideal para sa mga lalaki at babae na naghahanap ng epektibo, walang kagamitan Arm Workout. Ibahagi ang kamangha-manghang app na ito sa iyong mga kaibigan!

Pagsunog ng Taba at HIIT Workouts:

Kabilang ang epektibong pagsunog ng taba at HIIT workouts upang mapahusay ang paghubog ng katawan. Pagsamahin ang mga ito para sa pinakamahusay na mga resulta.

Propesyonal na Fitness Coaching:

Lahat ng ehersisyo ay idinisenyo ng mga sertipikadong propesyonal sa fitness, na nagbibigay ng ekspertong gabay.