Bu uygulama sadece 30 gün içinde evde kol kası geliştirmenize ve yağ kaybetmenize yardımcı olur! Profesyonel fitness koçları tarafından geliştirilen Arm Workout, ekipman gerektirmeyen kısa, etkili rutinler sağlar.

Sadece 10 dakikalık günlük egzersizle daha güçlü biceps ve triceps elde edin. Tüm antrenmanlarda vücut ağırlığı kullanılır, bu da evde fitness için idealdir.

Tüm Seviyeler İçin Egzersiz Planları:

Üç seviyeli egzersiz planı hem yeni başlayanlara hem de deneyimli kullanıcılara hitap ediyor. Her gün sizi motive edecek farklı egzersizler içerir.

30 Günlük Egzersiz Programı:

Yapılandırılmış 30 günlük bir program, fitness hedefleri belirlemenize ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur. Sürdürülebilir bir egzersiz alışkanlığı oluşturmak için yoğunluk kademeli olarak artar. En iyi sonuçları elde etmek için programın takip edilmesi önerilir.

Kişisel Ev Eğitmeniniz:

Arm Workout'yi kişisel antrenörünüz olarak kullanarak paradan ve zamandan tasarruf edin. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı, spor salonundaki sonuçları yansıtarak etkili antrenmanlar sağlar.

Animasyonlar ve Eğitici Videolar:

Her egzersiz, uygun form, nefes alma teknikleri ve yaralanmaların önlenmesine ilişkin animasyonlar, video gösterimleri ve sesli rehberli ipuçları içerir. Cebinizde kişisel bir koç varmış gibi!

Günlük Sağlık ve Diyet İpuçları:

Fitness yolculuğunuzu desteklemek için sağlıklı beslenme ve alışkanlık oluşturma konusunda günlük ipuçları alın.

Temel Özellikler:

√ Erkekler ve kadınlar için kısa, yüksek etkili Arm Workoutler. √ Optimum form ve sonuçlar için uzman ipuçları. √ Yalnızca vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler. √ Biceps, triceps ve önkolları hedef alan egzersizler. √ Isınma ve soğuma rutinleri. √ Ayrıntılı animasyon ve video rehberliği. √ Yavaş yavaş artan yoğunluk. √ Tüm fitness seviyelerine uygundur. √ Özelleştirilebilir egzersiz hatırlatıcıları. √ Otomatik ilerleme takibi.

Arm Workout: Ağırlığa Gerek Yok

Etkili, ekipman gerektirmeyen Arm Workout arayan erkekler ve kadınlar için idealdir. Bu muhteşem uygulamayı arkadaşlarınızla paylaşın!

Yağ Yakma ve HIIT Workouts:

Etkili yağ yakımı ve vücut şekillendirmeyi geliştirmek için HIIT workouts içerir. En iyi sonuçları elde etmek için bunları birleştirin.

Profesyonel Fitness Koçluğu:

Tüm antrenmanlar, uzman rehberliği sağlayan sertifikalı fitness uzmanları tarafından tasarlanmıştır.