Cette application vous aide à développer les muscles de vos bras et à perdre de la graisse à la maison en seulement 30 jours ! Développé par des coachs de fitness professionnels, Arm Workout propose des routines courtes et efficaces ne nécessitant aucun équipement.

Obtenez des biceps et des triceps plus forts avec seulement 10 minutes d'exercice quotidien. Tous les entraînements utilisent le poids corporel, ce qui est parfait pour le fitness à domicile.

Plans d'entraînement pour tous les niveaux :

Trois niveaux de plans d'entraînement s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux utilisateurs expérimentés. Chaque jour propose différents exercices pour rester motivé.

Programme d'entraînement de 30 jours :

Un programme structuré de 30 jours vous aide à définir et à atteindre vos objectifs de remise en forme. L'intensité augmente progressivement pour créer une habitude d'exercice durable. Il est recommandé de suivre le programme pour des résultats optimaux.

Votre home trainer personnel :

Économisez du temps et de l'argent en utilisant Arm Workout comme entraîneur personnel. L'entraînement en circuit à haute intensité garantit des entraînements efficaces, reflétant les résultats obtenus en salle de sport.

Animations et vidéos pédagogiques :

Chaque exercice comprend des animations, des démonstrations vidéo et des conseils guidés par la voix sur la forme appropriée, les techniques de respiration et la prévention des blessures. C'est comme avoir un coach personnel dans votre poche !

Conseils quotidiens en matière de santé et de régime :

Recevez des conseils quotidiens sur une alimentation saine et la formation d'habitudes pour vous soutenir dans votre parcours de remise en forme.

Principales fonctionnalités :

√ Des Arm Workout courts et à fort impact pour hommes et femmes. √ Conseils d'experts pour une forme et des résultats optimaux. √ Exercices uniquement au poids du corps. √ Entraînements ciblant les biceps, les triceps et les avant-bras. √ Routines d’échauffement et de récupération. √ Animation détaillée et conseils vidéo. √ Augmenter progressivement l'intensité. √ Convient à tous les niveaux de condition physique. √ Rappels d'entraînement personnalisables. √ Suivi automatique des progrès.

Arm Workout : aucun poids requis

Idéal pour les hommes et les femmes qui recherchent des Arm Workouts efficaces et sans équipement. Partagez cette application incroyable avec vos amis !

Brûle les graisses et HIIT Workouts :

Comprend une combustion efficace des graisses et HIIT workouts pour améliorer la forme du corps. Combinez-les pour de meilleurs résultats.

Coaching professionnel de remise en forme :

Tous les entraînements sont conçus par des professionnels du fitness certifiés, fournissant des conseils d'experts.