थेरा एक अभूतपूर्व मानसिक स्वास्थ्य ऐप है जो आपको जीवन की चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह व्यापक ऐप आपके व्यक्तिगत मूड, मानसिक स्वास्थ्य और भावना ट्रैकर के रूप में कार्य करता है, जो आपके भावनात्मक कल्याण में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

ट्रैकिंग से परे, थेरा आपके विचारों और सपनों को रिकॉर्ड करने के लिए एक सुरक्षित और निजी डायरी प्रदान करता है, जो लक्ष्यों को परिभाषित करने और आपकी आकांक्षाओं का पता लगाने में मदद करने के लिए निर्देशित जर्नलिंग संकेतों से पूरित है। एक कृतज्ञता पत्रिका सकारात्मक चिंतन को प्रोत्साहित करती है, जबकि एक समर्पित भय डायरी आपको चिंता को समझने और उसका समाधान करने में मदद करती है। दैनिक मूड लॉग लगातार आत्म-प्रतिबिंब की अनुमति देता है। थेरा के साथ अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण को प्रबंधित करने के लिए स्वयं को सशक्त बनाएं।

थेरा की मुख्य विशेषताएं:

• मूड, मानसिक स्वास्थ्य और भावना ट्रैकिंग: दैनिक मूड की सटीक निगरानी करें, मानसिक स्वास्थ्य रुझानों को ट्रैक करें और अपने भावनात्मक परिदृश्य की समग्र समझ के लिए भावनाओं को वर्गीकृत करें।

• सुरक्षित व्यक्तिगत जर्नल: अपने विचारों और भावनाओं को सुरक्षित रूप से संग्रहीत करने के लिए एक निजी, पासवर्ड-संरक्षित डायरी बनाए रखें।

• स्वप्न विश्लेषण: अपने अवचेतन में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए अपने सपनों को रिकॉर्ड करें और उनका विश्लेषण करें।

• निर्देशित जर्नलिंग और मूड लॉग: पैटर्न की पहचान करने, नकारात्मक भावनाओं की जड़ों को इंगित करने और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए रणनीतियों को विकसित करने के लिए संकेतों और मूड लॉग का उपयोग करें।

अपने मानसिक स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें

थेरा आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण के प्रबंधन के लिए उपकरणों का एक शक्तिशाली सूट प्रदान करता है। व्यापक ट्रैकिंग सुविधाओं से लेकर सुरक्षित जर्नलिंग और निर्देशित आत्म-प्रतिबिंब तक, थेरा आपको अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को समझने और सुधारने का अधिकार देता है। थेरा को आज ही डाउनलोड करें और अधिक खुशहाली की ओर अपना रास्ता शुरू करें।