Thera는 삶의 어려움을 극복하는 데 도움을 주기 위해 고안된 획기적인 정신 건강 앱입니다. 이 포괄적인 앱은 개인의 기분, 정신 건강 및 감정 추적기 역할을 하여 감정적 웰빙에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.

추적 외에도 Thera는 목표를 정의하고 포부를 탐색하는 데 도움이 되는 가이드 저널링 메시지로 보완된 생각과 꿈을 기록할 수 있는 안전한 비공개 일기를 제공합니다. 감사 일기는 긍정적인 성찰을 장려하고, 두려움 일기는 불안을 이해하고 해결하는 데 도움이 됩니다. 일일 기분 기록은 일관된 자기 성찰을 가능하게 합니다. Thera와 함께 심리적 웰빙을 스스로 관리해보세요.

Thera의 주요 기능:

• 기분, 정신 건강 및 감정 추적: 일상적인 기분을 정확하게 모니터링하고, 정신 건강 동향을 추적하고, 감정을 분류하여 감정 환경을 전체적으로 이해할 수 있습니다.

• 안전한 개인 일기장: 비밀번호로 보호된 개인 일기장을 유지하여 생각과 감정을 안전하게 보관하세요.

• 꿈 분석: 꿈을 기록하고 분석하여 잠재의식에 대한 통찰력을 얻으세요.

• 일지 작성 및 기분 기록 안내: 프롬프트와 기분 기록을 활용하여 패턴을 식별하고, 부정적인 감정의 근원을 정확히 찾아내고, 정신 건강 개선을 위한 전략을 육성합니다.

당신의 정신건강을 책임져보세요

Thera는 심리적 웰빙을 관리하기 위한 강력한 도구 모음을 제공합니다. 포괄적인 추적 기능부터 안전한 일기 쓰기 및 안내식 자기 성찰에 이르기까지 Thera는 정신 건강 여정을 이해하고 개선할 수 있도록 지원합니다. 지금 Thera를 다운로드하고 더 나은 웰빙을 향한 길을 시작해 보세요.