Thera é um aplicativo inovador de saúde mental projetado para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida. Este aplicativo abrangente atua como monitor de humor pessoal, saúde mental e emoções, fornecendo informações valiosas sobre seu bem-estar emocional.

Além do rastreamento, o Thera oferece um diário seguro e privado para registrar seus pensamentos e sonhos, complementado por instruções guiadas de registro no diário para ajudá-lo a definir metas e explorar suas aspirações. Um diário de gratidão incentiva a reflexão positiva, enquanto um diário dedicado aos medos ajuda você a compreender e lidar com a ansiedade. Um registro diário de humor permite uma autorreflexão consistente. Capacite-se para gerenciar seu bem-estar psicológico com Thera.

Principais recursos do Thera:

• Monitoramento de humor, saúde mental e emoções: Monitore com precisão o humor diário, monitore tendências de saúde mental e categorizar emoções para uma compreensão holística de seu cenário emocional.

• Diário pessoal seguro: Mantenha um diário privado protegido por senha para armazenar com segurança seus pensamentos e sentimentos.

• Análise de Sonhos: Registre e analise seus sonhos para obter insights sobre seu subconsciente.

• Diário guiado e registro de humor: Utilize instruções e um registro de humor para identificar padrões, identificar as raízes das emoções negativas e cultivar estratégias para melhorar a saúde mental.

Assuma o controle de sua saúde mental

Thera oferece um conjunto poderoso de ferramentas para gerenciar seu bem-estar psicológico. Desde recursos abrangentes de rastreamento até registro seguro no diário e autorreflexão guiada, o Thera permite que você entenda e melhore sua jornada de saúde mental. Baixe Thera hoje e comece seu caminho para um maior bem-estar.