Thera là một ứng dụng sức khỏe tâm thần đột phá được thiết kế để giúp bạn vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Ứng dụng toàn diện này hoạt động như một công cụ theo dõi tâm trạng, sức khỏe tinh thần và cảm xúc cá nhân của bạn, cung cấp những hiểu biết có giá trị về sức khỏe tinh thần của bạn.

Ngoài việc theo dõi, Thera còn cung cấp nhật ký an toàn và riêng tư để ghi lại những suy nghĩ và ước mơ của bạn, kèm theo lời nhắc ghi nhật ký có hướng dẫn để giúp bạn xác định mục tiêu và khám phá khát vọng của mình. Nhật ký về lòng biết ơn khuyến khích sự suy ngẫm tích cực, trong khi nhật ký về nỗi sợ hãi chuyên dụng giúp bạn hiểu và giải quyết sự lo lắng. Nhật ký tâm trạng hàng ngày cho phép bạn tự phản ánh một cách nhất quán. Trao quyền cho bản thân để quản lý sức khỏe tâm lý của bạn với Thera.

Các tính năng chính của Thera:

• Theo dõi tâm trạng, sức khỏe tâm thần và cảm xúc: Theo dõi chính xác tâm trạng hàng ngày, theo dõi xu hướng sức khỏe tâm thần và phân loại cảm xúc để hiểu biết toàn diện về bối cảnh cảm xúc của bạn.

• Nhật ký cá nhân an toàn: Duy trì nhật ký riêng tư, được bảo vệ bằng mật khẩu để lưu trữ suy nghĩ và cảm xúc của bạn một cách an toàn.

• Phân tích giấc mơ: Ghi lại và phân tích giấc mơ của bạn để hiểu rõ hơn về tiềm thức của bạn.

• Nhật ký có hướng dẫn và nhật ký tâm trạng: Sử dụng lời nhắc và nhật ký tâm trạng để xác định các khuôn mẫu, xác định nguồn gốc của cảm xúc tiêu cực và xây dựng các chiến lược để cải thiện sức khỏe tâm thần.

Chịu trách nhiệm về sức khỏe tinh thần của bạn

Thera cung cấp một bộ công cụ mạnh mẽ để quản lý sức khỏe tâm lý của bạn. Từ các tính năng theo dõi toàn diện đến ghi nhật ký an toàn và tự phản ánh có hướng dẫn, Thera trao quyền cho bạn hiểu và cải thiện hành trình sức khỏe tâm thần của mình. Hãy tải xuống Thera ngay hôm nay và bắt đầu con đường hướng tới sức khỏe tốt hơn.