bersedia untuk mula berlari atau kembali dalam permainan? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program berjalan 12 minggu berstruktur, "Tiada yang To Run: Beginner, 5K, 10K," khusus disesuaikan untuk pemula. Tidak seperti program yang menekankan jarak atau kadar, N2R mengutamakan masa berjalan, menjadikannya pengalaman yang lebih mudah dan menyeronokkan.

Aplikasi ini juga menggabungkan kekuatan dan latihan mobiliti yang mudah, lengkap dengan demonstrasi video, untuk membina kekuatan dan mencegah kecederaan. N2R memudahkan latihan anda dengan isyarat audio, pengesanan kemajuan, dan keupayaan perkongsian media sosial. Sekiranya anda bermimpi menjadi pelari, aplikasi N2R menjadikannya dapat dicapai.

Ciri -ciri Utama Tiada Untuk Jalankan: Pemula, 5K, 10K:

Pelan Running Progressive: Pelan secara beransur -ansur sesuai untuk pemula atau mereka yang kembali berlari. Ia membimbing pengguna dari titik permulaan untuk berjalan dengan selesa 25 minit tanpa henti.

Pendekatan berasaskan masa:

Tidak seperti banyak program pemula, N2R memberi tumpuan kepada masa berjalan, meningkatkan keseronokan dan mengurangkan tekanan.

Latihan Kekuatan & Mobiliti Kekuatan & Mobiliti:

Kekuatan mudah dan peralatan bebas peralatan dan latihan mobiliti dimasukkan untuk menyokong kemajuan anda.

Perkembangan Selamat:

Pelan yang direka dengan teliti memastikan peningkatan secara beransur -ansur, meminimumkan risiko kecederaan dan mempromosikan tabiat berjalan lestari.

Kejayaan terbukti:

Ribuan telah menggunakan N2R untuk mencapai matlamat berjalan mereka. Aplikasi ini mempamerkan banyak kisah kejayaan.

Menambah faedah:

Nikmati ciri-ciri seperti selang suara, main balik muzik/podcast, penjejakan latihan, perkongsian sosial, dan pilihan untuk larian terbuka.

Secara ringkas: Dengan ulasan pengguna yang positif dan ciri-ciri mesra pengguna seperti isyarat audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang sangat baik untuk pelari yang bercita-cita. Muat turun "Tidak ada yang dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda dengan selesa berjalan selama 25 minit!