Prêt à commencer à courir ou à revenir dans le jeu? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme de course structuré de 12 semaines, "None to Run: Beginner, 5K, 10K", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement aux programmes mettant l'accent sur la distance ou le rythme, N2R priorise le temps d'exécution, ce qui en fait une expérience plus accessible et agréable.

L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité simples, avec des démonstrations vidéo, pour renforcer la force et prévenir les blessures. N2R simplifie votre formation avec les indices audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez rêvé de devenir coureur, l'application N2R le rend réalisable.

Caractéristiques clés de None à exécuter: débutant, 5k, 10k:

Plan de course progressif: Un plan progressif parfait pour les débutants ou ceux qui reviennent à courir. Il guide les utilisateurs d'un point de départ à l'exécution confortablement de 25 minutes sans arrêt.

Approche basée sur le temps: Contrairement à de nombreux programmes débutants, N2R se concentre sur le temps d'exécution, l'amélioration du plaisir et la réduction de la pression.

Formation de force et de mobilité: Les entraînements simples, sans l'équipement et sans mobilité sont inclus pour soutenir vos progrès en cours.

Progression sûre: Le plan soigneusement conçu garantit une amélioration progressive, minimisant le risque de blessure et promouvant des habitudes de course durables.

Succès prouvé: Des milliers ont déjà utilisé N2R pour atteindre leurs objectifs de course. L'application présente de nombreuses histoires de réussite.

Avantages supplémentaires: Profitez de fonctionnalités telles que des intervalles vocaux, une lecture de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et l'option pour les courses ouvertes.

en résumé:

Avec des critiques d'utilisateurs positives et des fonctionnalités conviviales telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un excellent outil pour les coureurs en herbe. Téléchargez "Aucun à courir: débutant, 5k, 10k" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes!