Pronto para começar a correr ou voltar ao jogo? O aplicativo N2R é seu companheiro perfeito. Este aplicativo apresenta um programa de corrida de 12 semanas estruturado, "Nenhuma a ser executada: iniciante, 5k, 10k", especificamente adaptada para iniciantes. Ao contrário dos programas enfatizando a distância ou o ritmo, o N2R prioriza o tempo de execução, tornando -o uma experiência mais acessível e agradável.

O aplicativo também incorpora exercícios diretos de força e mobilidade, completos com demonstrações de vídeo, para aumentar a força e evitar lesões. O N2R simplifica seu treinamento com pistas de áudio, rastreamento de progresso e recursos de compartilhamento de mídias sociais. Se você sonhou em se tornar um corredor, o aplicativo N2R o torna alcançável.

Principais recursos de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k:

Plano de execução progressivo: Um plano gradual perfeito para iniciantes ou para quem retorna a correr. Ele orienta os usuários do ponto de partida para a execução confortavelmente 25 minutos sem parar.

> abordagem baseada no tempo:

Ao contrário de muitos programas iniciantes, o N2R se concentra no tempo de execução, aumentando o prazer e reduzindo a pressão.

Treinamento de força e mobilidade: > Simples, exercícios de resistência e mobilidade sem equipamentos são incluídos para apoiar seu progresso de corrida.

> Progressão segura: > O plano cuidadosamente projetado garante melhoria gradual, minimizando o risco de lesões e promovendo hábitos de corrida sustentáveis.

Sucesso comprovado: milhares já usaram o N2R para atingir seus objetivos de execução. O aplicativo mostra inúmeras histórias de sucesso.

Benefícios adicionais: desfrute de recursos como intervalos guiados por voz, reprodução de música/podcast, rastreamento de exercícios, compartilhamento social e a opção de corridas abertas.

em resumo:

Com análises positivas de usuários e recursos fáceis de usar, como pistas de áudio e integração de música, o aplicativo N2R é uma excelente ferramenta para corredores aspirantes. Faça o download "Nenhuma para executar: Iniciante, 5k, 10k" hoje e comece sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos!