准备开始跑步还是重新参加游戏？ N2R应用程序是您的完美伴侣。 该应用程序具有一个结构化的12周运行程序，“无运行：初学者，5K，10K”，专门为初学者量身定制。 与强调距离或步伐的程序不同，N2R优先考虑运行时间，使其成为更易于访问和愉快的体验。 该应用程序还结合了直接的强度和移动性练习，并配有视频演示，以增强力量并防止伤害。 N2R通过音频提示，进度跟踪和社交媒体共享功能来简化您的培训。 如果您梦想成为一名跑步者，则N2R应用程序可以实现。
无需运行的关键功能：初学者，5k，10k：
渐进式跑步计划：
与许多初学者计划不同，N2R专注于跑步时间，增强享受和减轻压力。基于时间的方法：
包括 力量和机动性培训：
包括简单，无设备的强度和移动性锻炼以支持您的跑步进度。安全进展：
精心设计的计划可确保逐步改善，最大程度地减少伤害风险并促进可持续的跑步习惯。
已证明的成功：数千人已经使用N2R来实现其运行目标。 该应用程序展示了许多成功案例。
摘要：添加了好处：享受诸如语音引导间隔，音乐/播客播放，锻炼跟踪，社交共享以及开放式跑步的选项等功能。
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N2R应用程序具有正面的用户评论和用户友好的功能，例如音频提示和音乐集成，是有抱负的跑步者的绝佳工具。下载“无运行：初学者，5k，10k”，开始您的旅程，舒适地跑步25分钟！
None to Run: Beginner, 5K, 10K应用截图
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