खेल में वापस आना शुरू करने के लिए तैयार हैं? N2R ऐप आपका सही साथी है। इस ऐप में एक संरचित 12-सप्ताह के रनिंग प्रोग्राम, "कोई भी रन: बिगिनर, 5K, 10k," विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए सिलवाया गया है। दूरी या गति पर जोर देने वाले कार्यक्रमों के विपरीत, एन 2 आर रनिंग टाइम को प्राथमिकता देता है, जिससे यह अधिक सुलभ और सुखद अनुभव बन जाता है।

ऐप में सीधी ताकत और गतिशीलता अभ्यास भी शामिल है, जो वीडियो प्रदर्शनों के साथ, ताकत का निर्माण करने और चोटों को रोकने के लिए। N2R ऑडियो cues, प्रगति ट्रैकिंग और सोशल मीडिया साझाकरण क्षमताओं के साथ आपके प्रशिक्षण को सरल करता है। यदि आपने एक धावक बनने का सपना देखा है, तो N2R ऐप इसे प्राप्त करने योग्य बनाता है।

चलाने के लिए कोई नहीं की प्रमुख विशेषताएं: शुरुआती, 5k, 10k:

प्रगतिशील रनिंग प्लान:

शुरुआती लोगों के लिए एक क्रमिक योजना एकदम सही है या जो दौड़ने के लिए लौट रहे हैं। यह उपयोगकर्ताओं को एक शुरुआती बिंदु से आराम से 25 मिनट के नॉन-स्टॉप चलाने के लिए मार्गदर्शन करता है।

समय-आधारित दृष्टिकोण:

कई शुरुआती कार्यक्रमों के विपरीत, N2R समय पर चलने पर ध्यान केंद्रित करता है, आनंद को बढ़ाता है और दबाव को कम करता है।

स्ट्रेंथ एंड मोबिलिटी ट्रेनिंग:

सरल, उपकरण-मुक्त शक्ति और गतिशीलता वर्कआउट आपकी चल रही प्रगति का समर्थन करने के लिए शामिल हैं।

सुरक्षित प्रगति:

सावधानीपूर्वक डिज़ाइन की गई योजना क्रमिक सुधार सुनिश्चित करती है, चोट के जोखिम को कम करती है और टिकाऊ चलने की आदतों को बढ़ावा देती है।

सिद्ध सफलता:

हजारों लोग अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पहले ही N2R का उपयोग कर चुके हैं। ऐप कई सफलता की कहानियाँ दिखाता है।

जोड़े गए लाभ:

आवाज-निर्देशित अंतराल, संगीत/पॉडकास्ट प्लेबैक, वर्कआउट ट्रैकिंग, सामाजिक साझाकरण और खुले रन के लिए विकल्प जैसी सुविधाओं का आनंद लें।

सारांश में:

सकारात्मक उपयोगकर्ता समीक्षाओं और उपयोगकर्ता के अनुकूल सुविधाओं जैसे ऑडियो cues और संगीत एकीकरण के साथ, N2R ऐप आकांक्षी धावकों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। डाउनलोड "कोई भी नहीं चलाने के लिए: शुरुआत: 5k, 10k" आज और अपनी यात्रा को आराम से 25 मिनट तक चलने के लिए शुरू करें!