เทนิกส์: เชี่ยวชาญการฝึกเพาะกายและสร้างความแข็งแกร่งในการใช้งาน

Thenics เป็นแอปปฏิวัติที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเชี่ยวชาญในการฝึกเพาะกายและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตามการใช้งาน มีโปรแกรมที่ครอบคลุมตั้งแต่เทคนิคเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูง การเคลื่อนไหวแบบเพาะกายที่กำลังเป็นที่นิยม และความก้าวหน้าแบบทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณ Achieve ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ

-

ครอบคลุมทักษะหลัก:

- กล้ามเนื้ออัพ

แผนการถือครอง

• คันโยกหน้า
• คันโยกหลัง
• ปืนพกสควอช
• วิดพื้นแบบยกมือ
• นั่งวี
-
• เทคนิคการเพาะกายขั้นสูง:
• -

ดึงข้อแขนข้างเดียว

การชักธงของมนุษย์

วิดพื้นแขนเดียว

• ที่วางมือข้างเดียว
• กุ้งสควอชรูปแบบต่างๆ
• การเคลื่อนไหวของเฮเฟสโต
- -
• คุณสมบัติของแอพ:
• - -
• ขอบเขตทักษะที่ครอบคลุม:

ตั้งแต่การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน เช่น Pistol Squats และ Handstand Push-Ups ไปจนถึงเทคนิคขั้นสูง เช่น One-Arm Pull-Ups และ Human Flag Thenics รองรับทุกระดับ

- -

คำแนะนำเทคนิคโดยละเอียด:

เรียนรู้รูปแบบที่เหมาะสมและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บด้วยคำแนะนำโดยละเอียดและภาพช่วยเหลือสำหรับทุกทักษะ - -

ทักษะระดับมืออาชีพขั้นสูง:

ท้าทายตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวขั้นสูง เช่น วิดพื้นด้วยแขนข้างเดียว ท่ายืนด้วยแขนข้างเดียว สควอชกุ้ง และเฮเฟสโต
1. - -

   ความก้าวหน้าที่มีโครงสร้าง: ค่อยๆ ก้าวหน้าด้วยการออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะและคำแนะนำทีละขั้นตอน รับรองว่าคุณจะเชี่ยวชาญทักษะแต่ละอย่างตามที่คุณต้องการ

   - -
2. การพัฒนากล้ามเนื้อตามหน้าที่:

   สร้างความแข็งแกร่งในทางปฏิบัติและกล้ามเนื้อไร้ไขมัน ไม่เหมือนกิจวัตรการยกน้ำหนักแบบดั้งเดิม - -

   ยินดีต้อนรับทุกระดับความฟิต:
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ Thenics มอบเส้นทางสู่การปรับปรุง
3. - - -

   ทำไมต้องเลือกเธนิคส์?

ไม่เหมือนกับแอปออกกำลังกายอื่นๆ Thenics ให้ความสำคัญกับความเชี่ยวชาญด้านทักษะมากกว่าการเพิ่มน้ำหนักหรือการทำซ้ำ คุณจะสร้างความแข็งแกร่ง พัฒนากล้ามเนื้อส่วนต่างๆ และเรียนรู้ความสามารถในการเพาะกายที่น่าทึ่ง