Thenics : maîtriser la gymnastique suédoise et développer la force fonctionnelle

Thenics est une application révolutionnaire conçue pour vous aider à maîtriser la gymnastique suédoise et à développer la force musculaire fonctionnelle. Il propose un programme complet couvrant les techniques débutantes à avancées, les mouvements de gymnastique suédoise tendances et les progressions étape par étape pour vous aider à Achieve des résultats impressionnants.

Compétences clés couvertes :

• Musculations
• Planche Cale
• Leviers avant
• Leviers arrière
• Squats au pistolet
• Pompes en poirier
• V-Assis

Techniques avancées de gymnastique suédoise :

• Tractions à un seul bras
• Levée du drapeau humain
• Pompes à un seul bras
• Supports unilatéraux
• Variations de squat aux crevettes
• Mouvements Hefesto

Fonctionnalités de l'application :

1. Gamme complète de compétences : Des mouvements de base comme les Pistol Squats et les Handstand Push-Ups aux techniques avancées comme les One-Arm Pull-Ups et le Human Flag, Thenics s'adresse à tous les niveaux.

2. Guides techniques détaillés : Apprenez la forme appropriée et minimisez les risques de blessures avec des instructions détaillées et des aides visuelles pour chaque compétence.

3. Compétences professionnelles avancées : Relevez le défi avec des mouvements avancés tels que les pompes à un bras, les poiriers à un bras, les squats de crevettes et l'Hefesto.

4. Progressions structurées : Progressez progressivement grâce à des entraînements personnalisés et des instructions étape par étape, en vous assurant de maîtriser chaque compétence à votre propre rythme.

5. Développement musculaire fonctionnel : Développez une force pratique et une masse musculaire maigre, contrairement aux routines d'haltérophilie traditionnelles.

6. Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus : Que vous soyez un athlète débutant ou expérimenté, Thenics vous ouvre la voie à l'amélioration.

Pourquoi choisir Thenics ?

Contrairement à d'autres applications de fitness, Thenics donne la priorité à la maîtrise des compétences plutôt qu'à la simple augmentation du poids ou aux répétitions. Vous développerez votre force, développerez des muscles fonctionnels maigres et apprendrez des capacités de gymnastique suédoise remarquables.