체조: 미용 체조를 마스터하고 기능적 근력을 기르세요

Thenics는 미용 체조를 마스터하고 기능적 근력을 개발하는 데 도움이 되도록 설계된 혁신적인 앱입니다. 초보자부터 고급 기술, 최신 미용 체조 동작, 단계별 진행 과정을 포괄하는 포괄적인 프로그램을 제공하여 Achieve 인상적인 결과를 얻을 수 있도록 도와드립니다.

다루는 주요 기술:

• 근육 강화
• 플란체 홀드
• 전면 레버
• 뒤 레버
• 피스톨 스쿼트
• 물구나무서기 푸쉬업
• 브이-시팅

고급 미용 체조 기술:

• 싱글 암 풀업
• 인간 깃발 게양
• 한쪽 팔 푸쉬업
• 한쪽 물구나무서기
• 새우 스쿼트 변형
• 헤페스토 무브먼트

앱 기능:

1. 포괄적인 기술 범위: 피스톨 스쿼트 및 물구나무서기 푸시업과 같은 기본 동작부터 원암 풀업 및 휴먼 플래그와 같은 고급 기술에 이르기까지 Thenics는 모든 수준에 적합합니다.

2. 자세한 기술 가이드: 모든 기술에 대한 자세한 지침과 시각적 자료를 통해 올바른 자세를 배우고 부상 위험을 최소화하세요.

3. 고급 프로 기술: 한 팔 푸시업, 한 팔 물구나무서기, 새우 스쿼트, 헤페스토와 같은 고급 동작에 도전해 보세요.

4. 구조화된 진행: 맞춤형 운동과 단계별 지침을 통해 점진적으로 진행하여 자신의 속도에 맞춰 각 기술을 익히세요.

5. 기능적 근육 발달: 전통적인 역도 루틴과 달리 실용적인 근력과 순수 근육을 구축합니다.

6. 모든 피트니스 레벨 환영: 귀하가 초보자이건 숙련된 운동선수이건, Thenics는 향상을 위한 길을 제공합니다.

Thenics를 선택하는 이유는 무엇입니까?

다른 피트니스 앱과 달리 Thenics는 단순히 체중을 늘리거나 반복하는 것보다 기술 숙달을 우선시합니다. 근력을 키우고, 날씬한 기능성 근육을 발달시키며, 놀라운 미용 체조 능력을 배우게 됩니다.