Tenik: Kuasai Senam dan Bina Kekuatan Fungsian

Thenics ialah apl revolusioner yang direka untuk membantu anda menguasai senam dan membangunkan kekuatan otot berfungsi. Ia menawarkan program komprehensif yang merangkumi teknik pemula hingga lanjutan, pergerakan kalisthenik yang sedang trend dan jajaran langkah demi langkah untuk membantu anda Achieve hasil yang mengagumkan.

Kemahiran Utama Dilindungi:

• Peningkatan Otot
• Planche Holds
• Tuas Depan
• Tuas Belakang
• Pistol Squats
• Tekan Tubi Tangan
• V-Duduk

Teknik Calisthenics Lanjutan:

• Tarik Tunggal Lengan
• Menaikkan Bendera Manusia
• Tekan Tubi Lengan Tunggal
• Pendirian Tangan Sepihak
• Variasi Cucuk Udang
• Pergerakan Hefesto

Ciri Apl:

1. Julat Kemahiran Komprehensif: Daripada pergerakan asas seperti Pistol Squats dan Handstand Push-Up kepada teknik lanjutan seperti One-Arm Pull-Up dan Human Flag, Thenics memenuhi semua peringkat.

2. Panduan Teknik Terperinci: Pelajari bentuk yang betul dan kurangkan risiko kecederaan dengan arahan terperinci dan bantuan visual untuk setiap kemahiran.

3. Kemahiran Pro Lanjutan: Cabar diri anda dengan pergerakan lanjutan seperti Tekan Tubi Satu Lengan, Dirian Tangan Satu Lengan, Mencangkung Udang dan Hefesto.

4. Kemajuan Berstruktur: Maju secara beransur-ansur dengan senaman yang disesuaikan dan arahan langkah demi langkah, memastikan anda menguasai setiap kemahiran mengikut rentak anda sendiri.

5. Perkembangan Otot Berfungsi: Bina kekuatan praktikal dan otot tanpa lemak, tidak seperti rutin angkat berat tradisional.

6. Semua Tahap Kecergasan Dialu-alukan: Sama ada anda seorang pemula atau atlet yang berpengalaman, Thenics menyediakan laluan kepada peningkatan.

Mengapa Memilih Thenics?

Tidak seperti apl kecergasan lain, Thenics mengutamakan penguasaan kemahiran berbanding hanya meningkatkan berat badan atau ulangan. Anda akan membina kekuatan, mengembangkan otot berfungsi tanpa lemak dan mempelajari kebolehan senam yang luar biasa.