Tenika: opanuj kalistenikę i buduj siłę funkcjonalną

Thenics to rewolucyjna aplikacja zaprojektowana, aby pomóc Ci opanować kalistenikę i rozwinąć funkcjonalną siłę mięśni. Oferuje kompleksowy program obejmujący techniki od początkujących do zaawansowanych, popularne ruchy kalisteniki i progresje krok po kroku, które pomogą Ci uzyskać Achieve imponujące rezultaty.

Kluczowe umiejętności objęte:

• Wzloty mięśni
• Planche trzyma
• Dźwignie przednie
• Dźwignie tylne
• Przysiady pistoletowe
• Pompki w staniu na rękach
• Siedzenie V

Zaawansowane techniki kalisteniki:

• Podciąganie na jednej ręce
• Podniesienie ludzkiej flagi
• Pompki na jednym ramieniu
• Jednostronne stanie na rękach
• Odmiany przysiadów krewetkowych
• Ruchy Hefesto

Funkcje aplikacji:

1. Kompleksowy zakres umiejętności: Od podstawowych ruchów, takich jak przysiady pistoletowe i pompki w staniu na rękach, po zaawansowane techniki, takie jak podciąganie na jednej ręce i ludzka flaga, Thenics jest przeznaczony dla wszystkich poziomów.

2. Szczegółowe przewodniki po technikach: Naucz się właściwej formy i zminimalizuj ryzyko kontuzji dzięki szczegółowym instrukcjom i pomocom wizualnym dla każdej umiejętności.

3. Zaawansowane umiejętności profesjonalisty: Podejmij wyzwanie dzięki zaawansowanym ruchom, takim jak pompki na jednej ręce, stanie na rękach na jednej ręce, przysiady z krewetkami i Hefesto.

4. Ustrukturyzowane postępy: Postępuj stopniowo dzięki dostosowanym treningom i instrukcjom krok po kroku, dzięki czemu opanujesz każdą umiejętność we własnym tempie.

5. Funkcjonalny rozwój mięśni: Zbuduj praktyczną siłę i szczupłą masę mięśniową, w przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń w podnoszeniu ciężarów.

6. Witamy na wszystkich poziomach sprawności: Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, Thenics zapewnia ścieżkę do poprawy.

Dlaczego warto wybrać firmę Thenics?

W przeciwieństwie do innych aplikacji fitness, Thenics przedkłada doskonalenie umiejętności nad zwiększanie ciężaru lub liczbę powtórzeń. Zbudujesz siłę, rozwiniesz smukłe mięśnie funkcjonalne i nauczysz się niezwykłych umiejętności kalisteniki.