Thenics: 体操をマスターし、機能的強度を高めます

Thenics は、体操をマスターし、機能的な筋力を開発するのに役立つように設計された革新的なアプリです。 初心者から上級者までのテクニック、トレンドの柔軟体操の動き、ステップバイステップの進行を網羅した包括的なプログラムを提供し、Achieve 印象的な結果を導き出します。

対象となる主なスキル:

• マッスルアップ
• プランシェホールド
• フロントレバー
• バックレバー
• ピストルスクワット
• ハンドスタンドプッシュアップ
• V-シッティング

高度な体操テクニック:

• シングルアーム懸垂
• 人類旗揚げ
• シングルアームプッシュアップ
• 片側逆立ち
• シュリンプスクワットのバリエーション
• ヘフェストの動き

アプリの機能:

1. 包括的なスキル範囲: ピストル スクワットや逆立ち腕立て伏せなどの基本的な動きから、片腕懸垂やヒューマン フラッグなどの高度なテクニックまで、セニックスはあらゆるレベルに対応します。

2. 詳細なテクニックガイド: すべてのスキルの詳細な指示と視覚補助により、適切なフォームを学び、怪我のリスクを最小限に抑えます。

3. 高度なプロ スキル: 片腕腕立て伏せ、片腕逆立ち、エビスクワット、ヘフェストなどの高度な動きに挑戦してください。

4. 構造化された進行: カスタマイズされたワークアウトと段階的な指示に従って徐々に進歩し、自分のペースで各スキルを確実に習得できます。

5. 機能的な筋肉の発達: 従来の重量挙げルーチンとは異なり、実践的な強さと引き締まった筋肉を構築します。

6. すべてのフィットネス レベルを歓迎: 初心者でも経験豊富なアスリートでも、Thenics は上達への道を提供します。

セニックスを選ぶ理由

他のフィットネス アプリとは異なり、Anics は単に重量を増やしたり反復回数を増やしたりすることよりも、スキルの習得を優先します。 筋力を強化し、引き締まった機能的な筋肉を発達させ、驚くべき柔軟体操の能力を学びます。