Rootd - Anxiety & Panic Relief è uno strumento potente per chi affronta ansia e attacchi di panico. Creato da persone che hanno vissuto queste sfide, Rootd offre una serie di funzionalità per gestire il disagio e promuovere una calma duratura. Da un pulsante per il panico basato sulla terapia cognitivo-comportamentale a esercizi di respirazione guidata, un diario dell'ansia, visualizzazioni calmanti e monitoraggio dei progressi, Rootd supporta il benessere mentale olistico. Permette agli utenti di padroneggiare la loro ansia e vivere liberi dal panico.

Caratteristiche di Rootd - Anxiety & Panic Relief:

Pulsante per il panico approvato da terapisti: Ferma rapidamente gli attacchi di panico con tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT).

Respirazione profonda guidata: Esercizi di respirazione quotidiani per rimanere calmi sotto stress.

Diario dell'ansia: Tieni traccia degli stati d'animo e delle abitudini per scoprire i fattori scatenanti nascosti dell'ansia.

Visualizzazioni rilassanti: Scansioni corporee, visualizzazioni e suoni della natura per radicarti durante l'ansia.

Statistiche personali: Monitora i tuoi progressi e celebra i traguardi nel recupero dall'ansia.

Piani di lezione: Lezioni a breve e lungo termine per un sollievo immediato e una gestione prolungata dell'ansia.

Conclusione:

Rootd - Anxiety & Panic Relief offre un approccio robusto per affrontare ansia e attacchi di panico con metodi approvati da terapisti, esercizi di respirazione, diario, visualizzazioni e piani di lezione personalizzati. Progettato per una calma immediata e una guarigione a lungo termine, Rootd fornisce agli utenti gli strumenti per comprendere, gestire e superare l'ansia in modo accessibile e coinvolgente. Prendi il controllo della tua ansia con Rootd oggi.