Rootd - Anxiety & Panic Relief to potężne narzędzie dla osób zmagających się z lękiem i atakami paniki. Stworzone przez ludzi, którzy sami doświadczyli tych wyzwań, Rootd oferuje zestaw funkcji do zarządzania stresem i budowania trwałego spokoju. Od przycisku paniki opartego na terapii poznawczo-behawioralnej po prowadzone ćwiczenia oddechowe, dziennik lęku, uspokajające wizualizacje i śledzenie postępów, Rootd wspiera holistyczne zdrowie psychiczne. Umożliwia użytkownikom opanowanie lęku i życie wolne od paniki.

Funkcje Rootd - Anxiety & Panic Relief:

Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutów: Szybko zatrzymuj ataki paniki za pomocą technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Prowadzone głębokie oddychanie: Codzienne ćwiczenia oddechowe, aby zachować spokój w stresie.

Dziennik lęku: Śledź nastroje i nawyki, aby odkryć ukryte wyzwalacze lęku.

Uspokajające wizualizacje: Skany ciała, wizualizacje i dźwięki natury, aby ugruntować Cię podczas lęku.

Osobiste statystyki: Monitoruj swoje postępy i świętuj kamienie milowe w procesie wychodzenia z lęku.

Plany lekcji: Krótkoterminowe i długoterminowe lekcje dla natychmiastowej ulgi i trwałego zarządzania lękiem.

Podsumowanie:

Rootd - Anxiety & Panic Relief oferuje solidne podejście do radzenia sobie z lękiem i atakami paniki dzięki metodom zatwierdzonym przez terapeutów, ćwiczeniom oddechowym, dziennikowi, wizualizacjom i dostosowanym planom lekcji. Zaprojektowane zarówno dla natychmiastowego spokoju, jak i długotrwałego uzdrowienia, Rootd wyposaża użytkowników w narzędzia do zrozumienia, zarządzania i pokonywania lęku w dostępny i angażujący sposób. Przejmij kontrolę nad swoim lękiem z Rootd już dziś.