Rootd - Anxiety & Panic Relief ay isang makapangyarihang kasangkapan para sa mga nahaharap sa pagkabalisa at mga atake ng panic. Ginawa ng mga taong nakaranas ng mga hamong ito, nagbibigay ang Rootd ng isang hanay ng mga tampok upang pamahalaan ang pagkabalisa at linangin ang pangmatagalang katahimikan. Mula sa isang panic button na batay sa Cognitive Behavioural Therapy hanggang sa mga gabay na ehersisyo sa paghinga, isang talaarawan ng pagkabalisa, mga nakakakalmang visualization, at pagsubaybay sa progreso, sinusuportahan ng Rootd ang holistic na kalusugan ng isip. Binibigyan nito ng kapangyarihan ang mga gumagamit na kontrolin ang kanilang pagkabalisa at mamuhay nang malaya mula sa panic.

Mga Tampok ng Rootd - Anxiety & Panic Relief:

Button ng Panic na Inaprubahan ng Therapist: Mabilis na pigilan ang mga atake ng panic gamit ang mga pamamaraan ng Cognitive Behavioural Therapy (CBT).

Gabay na Malalim na Paghinga: Araw-araw na ehersisyo sa paghinga upang manatiling kalmado sa ilalim ng stress.

Talaarawan ng Pagkabalisa: Subaybayan ang mga kalooban at gawi upang matuklasan ang mga nakatagong trigger ng pagkabalisa.

Mga Nakakakalmang Visualization: Mga body scan, visualization, at tunog ng kalikasan upang patatagin ka sa panahon ng pagkabalisa.

Mga Personal na Istatistika: Subaybayan ang iyong progreso at ipagdiwang ang mga milestone sa iyong paggaling mula sa pagkabalisa.

Mga Plano ng Aralin: Mga aralin sa maikli at mahabang panahon para sa agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd - Anxiety & Panic Relief ay nagbibigay ng isang matatag na paraan upang harapin ang pagkabalisa at mga atake ng panic gamit ang mga pamamaraang inaprubahan ng therapist, mga ehersisyo sa paghinga, pagtatala, mga visualization, at mga iniangkop na plano ng aralin. Dinisenyo para sa parehong agarang katahimikan at pangmatagalang paggaling, binibigyan ng Rootd ang mga gumagamit ng kakayahang maunawaan, pamahalaan, at talunin ang pagkabalisa sa isang naa-access at nakakaengganyong paraan. Kontrolin ang iyong pagkabalisa gamit ang Rootd ngayon.