Rootd - Anxiety & Panic Relief သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစိန်ခေါ်မှုများကို ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ခဲ့သူများမှ ဖန်တီးထားပြီး Rootd သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ရေရှည်တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်သည်။ Cognitive Behavioural Therapy အခြေခံ ထိတ်လန့်ခလုတ်မှသည် လမ်းညွှန်ထားသော အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဂျာနယ်၊ စိတ်တည်ငြိမ်စေသော ပုံဖော်မှုများနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအထိ Rootd သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အလုံးစုံထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကျွမ်းကျင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ထိတ်လန့်မှုမှ လွတ်မြောက်စွာ နေထိုင်နိုင်စေရန် စွမ်းဆောင်ပေးသည်။

Rootd - Anxiety & Panic Relief ၏ အင်္ဂါရပ်များ：

ဆရာဝန်အတည်ပြုထားသော ထိတ်လန့်ခလုတ်။ Cognitive Behavioural Therapy (CBT) နည်းပညာများဖြင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို လျင်မြန်စွာ ရပ်တန့်ပါ။

လမ်းညွှန်ထားသော နက်ရှိုင်းသော အသက်ရှူခြင်း။ ဖိစီးမှုအောက်တွင် တည်ငြိမ်နေရန် နေ့စဉ် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဂျာနယ်။ ဖုံးကွယ်ထားသော စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန် စိတ်ခံစားမှုနှင့် အလေ့အထများကို ခြေရာခံပါ။

စိတ်တည်ငြိမ်စေသော ပုံဖော်မှုများ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွင်း သင့်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ခန္ဓာကိုယ်စကင်ဖတ်ခြင်း၊ ပုံဖော်မှုများနှင့် သဘာဝအသံများ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ စာရင်းဇယားများ။ သင်၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုပါ။

သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များ။ ချက်ချင်းသက်သာရန်နှင့် ရေရှည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ရေတိုနှင့် ရေရှည် သင်ခန်းစာများ။

နိဂုံး：

Rootd - Anxiety & Panic Relief သည် ဆရာဝန်အတည်ပြုထားသော နည်းလမ်းများ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဂျာနယ်ရေးသားခြင်း၊ ပုံဖော်မှုများနှင့် စိတ်ကြိုက်သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခိုင်မာသောချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ ချက်ချင်းတည်ငြိမ်မှုနှင့် ရေရှည်ကုစားမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး Rootd သည် သုံးစွဲသူများအား စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို နားလည်ရန်၊ စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အောင်မြင်ရန် လက်လှမ်းမီနိုင်ပြီး စိတ်ဝင်စားဖွယ်နည်းဖြင့် တပ်ဆင်ပေးသည်။ Rootd ဖြင့် ယနေ့ သင်၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ထိန်းချုပ်လိုက်ပါ။