Rootd - Anxiety & Panic Relief é uma ferramenta poderosa para aqueles que enfrentam ansiedade e ataques de pânico. Desenvolvida por pessoas que vivenciaram esses desafios, Rootd oferece um conjunto de funcionalidades para gerenciar o sofrimento e promover uma calma duradoura. Desde um botão de pânico baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental até exercícios de respiração guiada, um diário de ansiedade, visualizações calmantes e acompanhamento de progresso, Rootd apoia o bem-estar mental holístico. Ele capacita os usuários a dominarem sua ansiedade e viverem livres de pânico.

Funcionalidades do Rootd - Anxiety & Panic Relief:

Botão de Pânico Aprovado por Terapeutas: Interrompa ataques de pânico rapidamente com técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT).

Respiração Profunda Guiada: Exercícios diários de respiração para manter a calma sob estresse.

Diário de Ansiedade: Acompanhe humores e hábitos para revelar gatilhos de ansiedade ocultos.

Visualizações Calmantes: Escaneamentos corporais, visualizações e sons da natureza para ancorá-lo durante a ansiedade.

Estatísticas Pessoais: Monitore seu progresso e celebre marcos na sua recuperação da ansiedade.

Planos de Lições: Lições de curto e longo prazo para alívio imediato e gerenciamento contínuo da ansiedade.

Conclusão:

Rootd - Anxiety & Panic Relief oferece uma abordagem robusta para enfrentar ansiedade e ataques de pânico com métodos endossados por terapeutas, exercícios de respiração, diário, visualizações e planos de lições personalizados. Projetado para calma instantânea e cura a longo prazo, Rootd equipa os usuários para entender, gerenciar e vencer a ansiedade de forma acessível e envolvente. Assuma o controle da sua ansiedade com Rootd hoje.