Cân bằng là một ứng dụng thiền định sáng tạo được thiết kế để giúp bạn làm dịu tâm trí và cơ thể, giảm bớt lo lắng và giảm căng thẳng. Cân bằng có một thư viện khổng lồ gồm hàng ngàn tệp âm thanh để điều chỉnh kế hoạch thiền định hàng ngày của bạn. Bằng cách trả lời các câu hỏi hàng ngày về mục tiêu, sở thích và kinh nghiệm thiền của bạn, ứng dụng tạo ra các thiền phù hợp với nhu cầu độc đáo của bạn và trở nên hiệu quả hơn theo thời gian. Cho dù bạn muốn giảm bớt lo lắng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện sự tập trung hoặc tìm cách thư giãn trong những khoảnh khắc căng thẳng, sự cân bằng cung cấp thiền định hướng dẫn, bài tập thở và các hoạt động liên quan đến giấc ngủ để giúp bạn đạt được mục tiêu.

Cân bằng: các chức năng của thiền định và giấc ngủ:

• Thiền hướng dẫn được cá nhân hóa: Ứng dụng này tạo ra các thiền định hàng ngày phù hợp với bạn dựa trên mục tiêu, kinh nghiệm và sở thích của bạn.
• Kế hoạch thiền: Ứng dụng này cung cấp một kế hoạch 10 ngày dạy các kỹ thuật thiền cơ bản phù hợp với nhu cầu của bạn, chẳng hạn như giảm lo lắng và cải thiện sự tập trung.
• Thiền ngắn: Bạn có thể sử dụng thiền đơn nhanh chóng và thuận tiện mọi lúc, mọi nơi để giảm bớt lo lắng và tìm thấy hòa bình.
• Các tính năng ngủ ngon: Ứng dụng này cung cấp thiền ngủ, âm thanh giấc ngủ và các hoạt động thư giãn độc đáo để giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ, vượt qua sự lo lắng và ngủ ngon.
• Thực hành thiền nâng cao: Nếu bạn đã có kinh nghiệm trong thực hành thiền, ứng dụng cung cấp các chương trình nâng cao để giúp bạn đưa các kỹ năng của mình lên một tầm cao mới.
• Thư viện tài nguyên lớn: Là thành viên hàng năm miễn phí, bạn có thể truy cập một thư viện thiền định hướng dẫn được cá nhân hóa hoàn chỉnh, các hoạt động dựa trên nghiên cứu, bài tập thở hoạt hình và một loạt các kỹ thuật thiền định.

Tóm tắt:

Ứng dụng này cung cấp trải nghiệm thiền định toàn diện và tùy chỉnh.立即下载 Balance，开始您的放松、专注、休息和幸福之旅。