Ang balanse ay isang makabagong app ng pagmumuni -muni na idinisenyo upang matulungan kang pakalmahin ang iyong isip at katawan, mapawi ang pagkabalisa at mapawi ang stress. Ang balanse ay may malawak na library ng libu -libong mga audio file upang maiangkop ang iyong pang -araw -araw na plano sa pagmumuni -muni. Sa pamamagitan ng pagsagot sa pang -araw -araw na mga katanungan tungkol sa iyong mga layunin, kagustuhan, at mga karanasan sa pagmumuni -muni, ang app ay lumilikha ng mga pagmumuni -muni na angkop sa iyong natatanging mga pangangailangan at nagiging mas epektibo sa paglipas ng panahon. Kung nais mong mapawi ang pagkabalisa, pagbutihin ang pagtulog, pagbutihin ang konsentrasyon, o makahanap ng mga paraan upang makapagpahinga sa mga nakababahalang sandali, nag-aalok ang balanse ng gabay na pagmumuni-muni, pagsasanay sa paghinga, at mga aktibidad na may kaugnayan sa pagtulog upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin.

Balanse: Ang mga pag -andar ng pagmumuni -muni at pagtulog:

• Personalized Guided Meditation: Ang app na ito ay lumilikha ng pang -araw -araw na mga pagmumuni -muni na angkop sa iyo batay sa iyong mga layunin, karanasan, at kagustuhan.
• Plano ng Pagninilay: Nag-aalok ang app na ito ng isang 10-araw na plano na nagtuturo ng mga pangunahing pamamaraan sa pagmumuni-muni na angkop sa iyong mga pangangailangan, tulad ng pagbabawas ng pagkabalisa at pagpapabuti ng konsentrasyon.
• Maikling Pagninilay: Maaari kang gumamit ng mabilis at maginhawang solong pagmumuni -muni anumang oras, kahit saan upang mapawi ang pagkabalisa at makahanap ng kapayapaan.
• Mahusay na Mga Tampok sa Pagtulog: Ang app na ito ay nagbibigay ng pag -iisip ng pagtulog, mga tunog ng pagtulog at natatanging mga aktibidad sa pagpapahinga upang matulungan kang makapagpahinga bago matulog, pagtagumpayan ang pagkabalisa, at makatulog.
• Pagsasanay sa Advanced na Pagninilay: Kung mayroon ka nang karanasan sa kasanayan sa pagmumuni -muni, nag -aalok ang app ng mga advanced na programa upang matulungan kang dalhin ang iyong mga kasanayan sa susunod na antas.
• Napakalaking Library Library: Bilang isang libreng taunang miyembro, maaari mong ma-access ang isang kumpletong isinapersonal na gabay na pag-iisip ng pagmumuni-muni, mga aktibidad na batay sa pananaliksik, animated na pagsasanay sa paghinga at iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni-muni.

Buod ng Buod:

Nag -aalok ang app na ito ng isang komprehensibo at napapasadyang karanasan sa pagmumuni -muni. I -download ang balanse ngayon at simulan ang iyong paglalakbay ng pagpapahinga, konsentrasyon, pahinga at kaligayahan.