균형은 몸과 몸을 진정시키고 불안을 완화하며 스트레스를 완화시키는 데 도움이되는 혁신적인 명상 앱입니다. 밸런스에는 매일 명상 계획을 조정하기위한 수천 개의 오디오 파일 라이브러리가 있습니다. 목표, 선호도 및 명상 경험에 대한 매일 질문에 답변함으로써 앱은 독특한 요구에 맞는 명상을 만들고 시간이 지남에 따라 더 효과적입니다. 당신이 불안을 완화하고, 수면을 개선하거나, 집중력을 향상 시키거나, 스트레스가 많은 순간 동안 휴식을 취할 수있는 방법을 찾으 든, 균형은 안내 명상, 호흡 운동 및 수면 관련 활동을 제공하여 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

균형 : 명상과 수면의 기능 :

• 개인화 된 가이드 명상 : 이 앱은 목표, 경험 및 선호도에 따라 당신에게 적합한 매일 명상을 만듭니다.
• 명상 계획 : 이 앱은 불안 감소 및 집중력 향상과 같은 요구에 맞는 기본 명상 기술을 가르치는 10 일 계획을 제공합니다.
• 짧은 명상 : 언제 어디서나 빠르고 편리한 단일 명상을 사용하여 불안을 완화하고 평화를 찾을 수 있습니다.
• 좋은 수면 기능 : 이 응용 프로그램은 수면 명상, 수면 소리 및 독특한 휴식 활동을 제공하여 잠자리에 들기 전에 휴식을 취하고 불안을 극복하며 좋은 수면을 취할 수 있습니다.
• 고급 명상 연습 : 이미 명상 연습에 대한 경험이 있다면 앱은 기술을 다음 단계로 끌어 올리는 고급 프로그램을 제공합니다.
• 대규모 자원 도서관 : 무료 연례 회원으로서, 완전한 개인화 된 가이드 명상 도서관, 연구 기반 활동, 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 기술에 액세스 할 수 있습니다.

요약 :

이 앱은 포괄적이고 맞춤형 명상 경험을 제공합니다. 지금 균형을 다운로드하고 휴식, 집중, 휴식 및 행복의 여정을 시작하십시오.