BMI 계산기: 체중 추적기로 당신의 체중과 전반적인 건강 상태를 명확히 파악하세요. 이 체질량 지수(BMI) 도구는 체중, 키, 나이, 성별을 이용하여 BMI를 계산합니다. 하지만 그것이 전부가 아닙니다. 내장된 체중 추적기를 통해 여러분의 건강 여정을 모니터링하고 다양한 차트로 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 편리한 계산기를 사용하여 허리-신장 비율(WHtR), 체지방률, 하루 칼로리 필요량을 추가로 결정해 더 깊이 파고들어 보세요. 목표가 체중 유지이든 감량이든, 이 앱이 여러분을 지원합니다. 더 나은 건강과 자신감 넘치는 몸을 향한 여정을 오늘 시작하세요!

BMI 계산기: 체중 추적기의 특징:

❤️ 체질량 지수(BMI) 계산: 체중, 키, 나이, 성별을 입력하여 쉽게 BMI를 계산하세요. 이를 통해 건강한 범위 내에 체중이 있는지 확인할 수 있습니다.

❤️ 체중 추적: 매일 체중을 기록하고 시간에 따른 진행 상황을 모니터링하세요. 이 앱은 차트와 시각자료를 제공하여 체중 기록을 분석하고 더 나은 건강을 향한 여정에 대한 통찰력을 얻을 수 있게 도와줍니다.

❤️ 추가 계산기: 포함된 도구를 사용하여 허리-신장 비율(WHtR), 체지방률, 칼로리 필요량(BMR + PAL)을 결정하세요. 이를 통해 신체 구성에 대한 포괄적인 정보를 얻고 정보에 기반한 결정을 내릴 수 있습니다.

❤️ 기초 대사량(BMR) 추정: 이 앱은 몸이 휴식 시 사용하는 에너지인 기초 대사량(BMR)을 추정합니다. 이러한 통찰력은 몸의 기본 에너지 필요량을 이해하고 칼로리 섭취 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.

❤️ WHtR 계산기: 허리-신장 비율을 빠르게 계산하세요. 이는 WHtR이 건강 범위 내에 있는지 평가하는 데 도움이 되어 체중 관련 건강 위험을 평가하는 데 중요합니다.

❤️ 목표 설정 및 진행 상황 추적: 목표 체중을 설정하고 진행 상황을 추적하세요. 이 앱은 평균 체중과 목표와의 차이와 같은 상세한 통계를 제공하여 동기를 부여하고 목표를 향해 나아가도록 도와줍니다.

결론:

체중 감량, 건강한 체형 유지, 또는 단순히 웰빙 향상을 목표로 하든, BMI 계산기: 체중 추적기는 여러분의 이상적인 파트너입니다. 건강을 통제하고 더 건강한 삶을 살 수 있는 이 기회를 잡으세요.