상승 : 스크린 타임 및 오프 타임은 지연을 정복하고 생산성을 높이는 최고의 솔루션입니다. 이 앱은 산만 한 앱을 일시 중지하고 신중한 작업을 장려하여 건강한 전화 사용 습관을 촉진합니다. Ascent는 집중력을 유지하고보다 의도적 인 디지털 경험을 배양하는 데 도움이됩니다.

일시 정지 운동, 포커스 세션 및 릴 및 반바지와 같은 주요 기능은 효율성을 극대화하고 산만 함을 최소화합니다. 이 앱은 또한 블록 스케줄을 효과적으로 관리하기 위해 사용자 정의 가능한 알림, 바로 가기 및 북마크를 제공합니다. 강박적인 스크롤링에 작별 인사를하고보다 마음과 생산적인 삶에 인사하십시오.

상승 기능 :

• 일시 중지 연습 : 산만 한 앱을 시작하기 전에 반영하는 데 잠시 시간을내어 마음에 드는 앱 사용을 장려합니다.
• 포커스 세션 : 생산성과 효율성을 최적화하기 위해 산만없는 기간을 만듭니다.
• 알림 : 균형 잡힌 디지털 수명을 촉진하는 시간이 많이 걸리는 앱에서 물러나도록 알림을 설정합니다.
• 릴 및 반바지 차단 : 산만 함을 피하기 위해 특정 앱 섹션 (Instagram Reels 및 YouTube 반바지 등)을 차단합니다.
• 의도 : 잠재적으로 시간을 낭비하는 앱을 사용하기 전에 목적을 정의하고보다 마음의 디지털 관계를 구축하십시오.
• 바로 가기 : 필수 앱 및 링크에 대한 빠른 액세스로 워크 플로를 간소화하고 중단을 최소화하십시오.

결론:

상승 : 스크린 타임 및 오프 타임은 건강한 장기 전화 습관을 키울 수 있습니다. 일시 정지 운동, 초점 세션 및 의도와 같은 기능은 디지털 상호 작용의 초점, 생산성 및 의도를 유지하는 데 도움이됩니다. 사용자 정의 가능한 차단 일정 및 동기 부여 알림을 통해 시간 제어를 회복하고 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 오늘 상승을 다운로드하고 휴대 전화와 더욱 마음에 들고 균형 잡힌 관계를 구축하기 시작하십시오.