Maak kennis met uw AI-aangedreven fitnesscoach: BodBot. Deze intelligente app maakt gepersonaliseerde trainingsplannen op basis van uw doelen, beschikbare apparatuur, fitnessniveau, gewenste intensiteit en meer. BodBot past zich aan uw voortgang aan, zodat uw fitnesstraject effectief en boeiend blijft.

Gepersonaliseerde fitness, op jouw manier

• Overal trainen: Train thuis, in de sportschool of zelfs buitenshuis, met minimale apparatuur of alleen met je lichaamsgewicht.
• Pas je schema aan: Je trainingsplan past zich aan je beschikbaarheid aan, waardoor fitness beheersbaar wordt, zelfs als je een druk leven hebt.
• Bereik elk doel: Of u nu spieren wilt opbouwen, kracht wilt vergroten, het uithoudingsvermogen wilt verbeteren, de cardiovasculaire gezondheid wilt verbeteren of wilt afvallen, BodBot werkt met u mee bij elke stap, ongeacht uw startpunt.

AI-gestuurde trainingen en aanpassingen

• Wetenschappelijk verantwoord: BodBot gebruikt een holistische, op wetenschap gebaseerde aanpak en creëert trainingen die met elke sessie evolueren.
• Dynamische aanpassing: Uw plan wordt aangepast aan uw dagelijkse activiteitenniveau en slaapkwaliteit.
• Intelligente progressie: Sets, herhalingen en weerstandsniveaus nemen op intelligente wijze toe, waardoor voortdurende vooruitgang wordt gegarandeerd. Dit omvat een breed scala aan lichaamsgewichtoefeningen voor thuistrainingen.

Gedetailleerde begeleiding en ondersteuning

• Gepersonaliseerde beoordelingen: BodBot biedt gepersonaliseerde fitnessevaluaties gericht op mobiliteit, kracht en houding.
• Aangepaste trainingsplannen: Zeg vaarwel tegen generieke routines! BodBot maakt speciaal voor u een plan en verfijnt dit voortdurend op basis van uw feedback.
• Gerichte resultaten: Of uw doel nu gewichtsverlies, behoud of gewichtstoename is, BodBot ontwerpt een programma dat bij uw mogelijkheden past.

BodBot-plannen, jij traint

• Geoptimaliseerde winst: Uw trainingsregime past op intelligente wijze de intensiteit en het volume tussen sessies aan, waardoor een uitgebreide spierontwikkeling wordt gegarandeerd en onevenwichtigheden worden vermeden.
• Efficiënte trainingen: BodBot bevat circuits en supersets om uw trainingstijd te maximaliseren.
• Progressief leren: Als krachttraining nieuw voor je is, biedt BodBot demonstratievideo's en gedetailleerde instructies om de juiste vorm en veilige voortgang te garanderen.

Uw persoonlijke trainer op aanvraag

Net als een toegewijde personal trainer creëert BodBot een programma op maat en verfijnt dit naarmate je vordert. Beperkte schoudermobiliteit? Spieronevenwichtigheden? BodBot pakt deze en meer aan. Het past zich aan uw schema, apparatuurbeperkingen en fitnessniveau aan, zodat uw trainingen consistent aan uw behoeften voldoen. Zelfs gemiste sessies of spontane activiteiten worden in je plan verwerkt.

Je perfecte training samenstellen

• Veelzijdige training: Werkt in sportscholen of thuis, met gewichten of lichaamsgewicht, en elke combinatie van apparatuur.
• Slimme aanpassingen: Past zich voortdurend aan uw fysieke mogelijkheden en vooruitgang aan.
• Alle niveaus welkom: Geschikt voor alle fitnessniveaus, van beginner tot gevorderd.
• Bewezen resultaten: De gemeenschap van BodBot heeft opmerkelijke resultaten bereikt, waarbij ze miljoenen kilo's vet heeft verloren en honderden tonnen spiermassa heeft gewonnen.