अपने एआई-संचालित फिटनेस कोच से मिलें: बोडबॉट। यह बुद्धिमान ऐप आपके लक्ष्यों, उपलब्ध उपकरणों, फिटनेस स्तर, पसंदीदा तीव्रता और बहुत कुछ के आधार पर व्यक्तिगत कसरत योजनाएं बनाता है। बोडबॉट आपकी प्रगति के अनुरूप ढलता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी फिटनेस यात्रा प्रभावी और आकर्षक बनी रहे।

व्यक्तिगत फिटनेस, आपका रास्ता

• कहीं भी वर्कआउट करें: न्यूनतम उपकरण या सिर्फ अपने शरीर के वजन का उपयोग करके घर, जिम या यहां तक ​​कि बाहर भी ट्रेनिंग करें।
• अपने शेड्यूल को फिट करें: आपका वर्कआउट प्लान आपकी उपलब्धता के अनुरूप होता है, जिससे व्यस्त जीवन के साथ भी फिटनेस प्रबंधनीय हो जाती है।
• कोई भी लक्ष्य प्राप्त करें: चाहे आपका लक्ष्य मांसपेशियों का निर्माण करना हो, ताकत बढ़ाना हो, सहनशक्ति में सुधार करना हो, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना हो, या वजन कम करना हो, बोडबॉट हर कदम पर आपके साथ काम करता है, चाहे आपका शुरुआती बिंदु कुछ भी हो।

एआई-संचालित वर्कआउट और अनुकूलन

• वैज्ञानिक दृष्टि से: बोडबॉट एक समग्र, विज्ञान-आधारित दृष्टिकोण का उपयोग करता है, जो प्रत्येक सत्र के साथ विकसित होने वाले वर्कआउट का निर्माण करता है।
• गतिशील अनुकूलन: आपकी योजना आपके दैनिक गतिविधि स्तर और नींद की गुणवत्ता के अनुसार समायोजित होती है।
• बुद्धिमान प्रगति: सेट, प्रतिनिधि और प्रतिरोध स्तर समझदारी से बढ़ते हैं, जिससे निरंतर प्रगति सुनिश्चित होती है। इसमें घरेलू वर्कआउट के लिए बॉडीवेट व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है।

विस्तृत मार्गदर्शन एवं सहायता

• व्यक्तिगत मूल्यांकन: बोडबॉट गतिशीलता, ताकत और मुद्रा पर ध्यान केंद्रित करते हुए व्यक्तिगत फिटनेस मूल्यांकन प्रदान करता है।
• कस्टम वर्कआउट योजनाएं: सामान्य दिनचर्या को अलविदा कहें! बोडबॉट विशेष रूप से आपके लिए एक योजना तैयार करता है और आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर इसे लगातार परिष्कृत करता है।
• लक्षित परिणाम: चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, रखरखाव करना हो या वजन बढ़ाना हो, बोडबॉट आपकी क्षमताओं से मेल खाने के लिए एक कार्यक्रम डिजाइन करता है।

बोडबॉट योजनाएं, आप प्रशिक्षण

• अनुकूलित लाभ: आपका प्रशिक्षण सत्र के बीच तीव्रता और मात्रा को बुद्धिमानी से समायोजित करता है, व्यापक मांसपेशी विकास सुनिश्चित करता है और असंतुलन से बचाता है।
• कुशल वर्कआउट: बोडबॉट आपके प्रशिक्षण समय को अधिकतम करने के लिए सर्किट और सुपरसेट को शामिल करता है।
• प्रगतिशील शिक्षा: यदि आप शक्ति प्रशिक्षण में नए हैं, तो बोडबॉट उचित रूप और सुरक्षित प्रगति सुनिश्चित करने के लिए प्रदर्शन वीडियो और विस्तृत निर्देश प्रदान करता है।

आपका ऑन-डिमांड पर्सनल ट्रेनर

एक समर्पित व्यक्तिगत प्रशिक्षक की तरह, बोडबॉट एक अनुकूलित कार्यक्रम बनाता है और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, इसे परिष्कृत करता है। सीमित कंधे की गतिशीलता? मांसपेशियों में असंतुलन? बोडबॉट इनका और बहुत कुछ का समाधान करता है। यह आपके शेड्यूल, उपकरण सीमाओं और फिटनेस स्तर के अनुरूप होता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके वर्कआउट लगातार आपकी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। यहां तक ​​कि छूटे हुए सत्र या सहज गतिविधियों को भी आपकी योजना में शामिल किया जाता है।

अपना संपूर्ण वर्कआउट तैयार करना

• बहुमुखी प्रशिक्षण: जिम में या घर पर, वजन या शरीर के वजन और उपकरणों के किसी भी संयोजन के साथ काम करता है।
• स्मार्ट समायोजन: लगातार आपकी शारीरिक क्षमताओं और प्रगति के अनुरूप ढलता रहता है।
• सभी स्तरों पर स्वागत है: शुरुआती से लेकर उन्नत तक सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त।
• सिद्ध परिणाम: बोडबॉट के समुदाय ने उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त किए हैं, लाखों पाउंड वसा कम की है और सैकड़ों टन मांसपेशियां हासिल की हैं।