အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Six Pack in 30 Days
ဘဏ်ကိုမချိုးဖောက်ဘဲသင်၏အိပ်မက်ခြောက်ခုကိုရယူပါ။ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအပလီကေးရှင်းခြောက်ခုသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်စွာသရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအသံတုံ့ပြန်ချက်များ, အကောင်းဆုံးကတော့အားကစားခန်းမ 0 င် (သို့) ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ဈေးကြီးသောအားကစားခန်းမအခကြေးငွေနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအထုပ်ခြောက်ထုပ်နှင့်အတူပန်းပုရုပ်တုကိုနှုတ်ဆက်ပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- ပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်အတူရက်ပေါင်း 30 အစီအစဉ်။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအသံလမ်းညွှန်။
- သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း။
- မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ - အချိန်မရွေးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်း။
အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:
- ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်သင့်လျော်သောနွေးထွေးမှုဖြင့်အမြဲတမ်းစတင်ပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။
- ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအခက်အခဲများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ Download ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့သောအထုပ်ကိုရယူပါ။ ဤ app သည်ပြီးပြည့်စုံသောတိုးတက်သောအပြင်းအထန်ရောစပ်မှု, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များ, အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့အဆင်ပြေစေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်စေသည်။ သင်၏ရက် 30 ခရီးကို Fitter သို့စတင်ပါ။
ထပ်လောင်းဂိမ်းအချက်အလက်
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း1.2.1 |
အမျိုးအစား |
Android လိုအပ်သည်။Android 5.1 or later |
Six Pack in 30 Days ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။-
- Kraftprotz
- 2025-04-10
-
Die App ist okay, aber der Trainingsplan wird nach einer Weile langweilig. Die Übungen sind gut dargestellt, und der motivierende Kommentar ist nett, aber ich wünsche mir mehr Abwechslung.
- Galaxy Z Fold4
-
- FitnessFan
- 2025-04-01
-
This app is a game-changer! I've been using it for two weeks and already see a difference. The exercises are well-explained and the voice feedback keeps me motivated. Only wish it had more variety in workouts.
- Galaxy Z Flip
-
- Entrenador
- 2025-04-01
-
La aplicación es útil, pero el plan de 30 días es muy repetitivo. Los ejercicios están bien ilustrados, pero me gustaría más diversidad. La voz motivacional es un buen toque, aunque a veces es un poco molesta.
- iPhone 15 Pro Max
-
- 健身爱好者
- 2025-03-01
-
这个应用真的很棒！我用了两个星期就看到效果了。练习说明得很清楚，语音反馈也很鼓舞人心。希望能有更多不同的锻炼方式。
- Galaxy S20 Ultra
-
- Sportif
- 2025-02-22
-
J'adore cette application! Les exercices sont progressifs et bien expliqués. Le feedback vocal est super pour rester motivé. Je recommande vivement, même si un peu plus de variété serait la bienvenue.
- Galaxy S20 Ultra
-
1、နှုန်းထား
-
2、မှတ်ချက်
-
3、နာမည်
-
4、အီးမေးလ်
ထိပ်တန်းဒေါင်းလုဒ်
နောက်ထပ် >
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
-
- Perhitungan Had Kifayah
- 4.0 ဆက်သွယ်ရေး
- Perhitungan တွင် Kifayah ရှိခဲ့သည့် Kifayah: zakat အရည်အချင်းပြည့်မီမှုဆုံးဖြတ်ချက်ကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲခြင်း။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်မှုကိရိယာသည် Zakat လက်ခံသူတစ် ဦး အဖြစ်အရည်အချင်းပြည့်မီရန်အတွက်အနည်းဆုံးတံခါးခုံ (Kifayah) ကိုတွက်ချက်ရန်လူမှုစီးပွားရေးအချက်များနှင့်ဒေသဆိုင်ရာအခင်းအကျင်းများကိုသတ်မှတ်ရန်။ အဆိုပါအကဲဖြတ်ခုနစ်လွှမ်းခြုံ
-
- Golf Fix - AI Swing Analyzer
- 4.5 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- သင်၏ဂေါက်သီးရိုက်ခြင်းနှင့်စမ်းသပ်ခြင်းကိုငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ပျက်။ ဂေါက်ကွင်းပြင်ဆင်ချက်, တော်လှန်ရေးဂေါက်သီးတိုးတက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လျင်မြန်သော "Ai Swing Analysis" သည်ဘုံ swing အားနည်းချက် 40 ကျော်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ သင်၏ကိရိယာ၏ကင်မရာရှေ့တွင်ချက်ချင်း, မရှိတော့ဘူး
-
- Internet Download Manager (IDM)
- 4.5 ကိရိယာများ
- Internet Download Manager (IDM) ဖြင့် သင်၏ Android ဒေါင်းလုဒ်များကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောဒေါင်းလုဒ်မန်နေဂျာသည် multi-threading နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ဒေါင်းလုဒ်အမြန်နှုန်းကို 500% အထိ အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဒေါင်းလုဒ်များကို အားစိုက်ထုတ်ကာ ပြန်လည်စတင်ပြီး တိုက်ရိုက်ဒေါင်းလုဒ်များနှင့် t အပါအဝင် ဖိုင်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် ချောမွေ့စွာပံ့ပိုးမှုကို ခံစားပါ။
-
- Camera360 :Photo Editor&Selfie
- 4.2 ဓါတ်ပုံ
- Camera360: Photo Editor & Selfie - သင်၏အတွင်းရေးအနုပညာရှင်များကိုမဖော်ထုတ်ပါ။ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်ဒေါင်းလုပ်ချွန်သီးရှိသောထိပ်တန်းဓာတ်ပုံတည်းဖြတ်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်း 20 ဓာတ်ပုံရိုက်ယူမှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုမှကျောထောက်နောက်ခံပြုထားပါကဤ app သည်သင်၏ selfies နှင့်ဓာတ်ပုံများကိုအနုပညာလက်ရာများကိုရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောအလုပ်များသို့ပြောင်းလဲရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။ တစ် ဦး ကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းနှင့်အတူ
-
- NYSORA Nerve Blocks
- 4 ကုန်ထုတ်စွမ်းအား
- Nysora Nerve Blocks app app သည် Ultrasound-Guided အာရုံကြောလုပ်ကွက်များကိုကျွမ်းကျင်ရန်သင့်အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ရာသီအလိုက်ပညာရှင်များနှင့်အသစ်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဒေသတွင်းမေ့ဆေးနည်းစနစ်များအတွက်စံသတ်မှတ်ထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အဓိကအကြောင်းအရာ
-
- VPN Master - VPN Proxy
- 4.1 ကိရိယာများ
- VPN Master နှင့်အမြန်, လုံခြုံမှုရှိသောနှင့်အကန့်အသတ်မရှိသောအင်တာနက်အတွေ့အကြုံကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ဤအခမဲ့, အကန့်အသတ်မရှိသော VPN အက်ပလီကေးရှင်းသည်တည်ငြိမ်သောမြန်နှုန်းမြင့်ဆက်သွယ်မှုများကိုသာထိပုတ်ပါ။ ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များနှင့် 0 က်ဘ်ဆိုက်များနှင့် access ဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်အက်ပ်များကိုအားကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မှအလွယ်တကူရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ VPN Master ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -
Latest APP
-
- VivaVideo - Video Editor&Maker
- 4.5 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Vivavideo ဖြင့်သင်၏တီထွင်ဖန်တီးမှုကို Vivavideo ဖြင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း, သင်ဟာ Beginner Thees ကိုဗွီဒီယိုတည်းဖြတ်ခြင်းလောကသို့နှစ်မြှုပ်ခြင်း,
-
- Human Dx
- 4.5 နေထိုင်မှုပုံစံ
- လူ့ DX သည်လက်တွေ့ရောဂါအတွက်အတူတကွအလုပ်လုပ်ရန်ကမ္ဘာအနှံ့ရှိဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များနှင့်သင်တန်းသားများကိုစည်းလုံးညီညွတ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များနှင့်သင်တန်းသားများကိုစည်းလုံးစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သင်ယူနိုင်သည့်အသိုင်းအဝိုင်းကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်လူ့ DX သည်လူနာများကိုစောင့်ရှောက်မှုပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမညီမျှမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဖြစ်လာသည်
-
- CVA Joule
- 4.2 နေထိုင်မှုပုံစံ
- တီထွင်ဆန်းသစ်သော CVA Joule app ကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး Valdostana Deletips ကို Completniety STEDIPNANITIONS Completnietning နှင့်အတူစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စွမ်းအင်ကမ္ဘာကိုငုပ်ပါ။ နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းများနှင့်ဖြစ်ရပ်များတွင်ဆက်လုပ်ပါ, Giri D'Energia Project ကိုလေ့လာပါ။ Giri D'Energia Project ကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
-
- Auto Clicker
- 4.3 နေထိုင်မှုပုံစံ
- ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏မိုဘိုင်းအတွေ့အကြုံကို Auto Clicker ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါ။ အလိုအလျောက်နှိပ်ခြင်းနှင့် swipes များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Ultimate app ကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်ဟာဂိမ်းကစားခြင်း, အလိုအလျောက်ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်း, တိကျသောအချိန်ကကြားဝင်သတ်မှတ်ရန်စွမ်းရည်နှင့်အတူ
-
- BeePass VPN: Easy & Secure
- 4.5 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Bepass VPN: အသုံးပြုသူသီးသန့်တည်ရှိမှုကို ဦး စားပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအခမဲ့နှင့်လုံခြုံမှုရှိသော application တစ်ခုအနေဖြင့်ဖော်ပြထားသည်။ ဤ VPN ဖြင့်သင်အကန့်အသတ်မရှိသော bandwidth ဖြင့်အင်တာနက်လုံခြုံစိတ်ချရသော bandwidth နှင့်ကြော်ငြာစာဝှက်စနစ်နှင့်ကြော်ငြာအခမဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူလုံခြုံစိတ်ချရသောအင်တာနက်အသုံးပြုနိုင်မှုကိုခံစားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် VPN Setup လုပ်ငန်းစဉ်ကိုလွယ်ကူစွာလွယ်ကူစေသည်
-
- VERV: Home Fitness Workout
- 4.2 နေထိုင်မှုပုံစံ
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးအနည်းဆုံးအားထုတ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ Verv ထက်မကြည့်ပါနှင့်, သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ 0 တ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း,
-
- Shopping List - Listonic
- 4.4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- စျေးဝယ်ခြင်းစာရင်း - Listonic သည်အလုပ်များသောမိသားစုများအတွက်အဆုံးစွန်သောအဖြေဖြစ်သည်။ ဤအသုံးပြုသူအတွက်အဆင်ပြေသော app သည်သင့်အားစျေးဝယ်စာရင်းတစ်ခုကိုစက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းဖန်တီးရန်, သင်၏မိသားစု 0 င်များနှင့်မျှဝေရန်နှင့် Live Updates ကိုကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ
-
- Ganankunme FM
- 4.2 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Ganankunme FM နှင့်ချိတ်ဆက်မှုအနှစ်သာရကိုသင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းသို့တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးသောအက်ပလီကေးရှင်းကိုရှာဖွေပါ။ ယဉ်ကျေးမှုဖလှယ်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဒေသများမှနောက်ဆုံးပေါ်ဖြစ်ရပ်များမှတစ်ဆင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောအကြောင်းအရာများနှင့်နှစ်မြှုပ်ခြင်း, ထိပုတ်ပါ။ yo နှင့်အတူနက်ရှိုင်းစွာထိတွေ့ဆက်ဆံပါ
-
- Simply Asia
- 4.1 နေထိုင်မှုပုံစံ
- ရိုးရှင်းစွာမိတ်ဆက်ပေးသည့်အာရှ, စတိုးဆိုင် 50 ကျော်ရှိသည့်ကွန်ယက်တစ်ခုနှင့်အတူတောင်အာဖရိက, ဘော့ဆွာနာနှင့်ဇင်ဘာဘွေတို့သည်ရိုးရှင်းသော်ရိုးရှင်းစွာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သောစားဖိုမှူးများမှပြုလုပ်သောဆုကိုရရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးအခေါ်များသည်နွေးထွေးမှု, ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်ရက်ရောမှုတို့တွင်အမြစ်တွယ်နေသည်
ကြားဖြတ်သတင်း
-
-
အလွန်ချစ်စရာကောင်းသော Arknights Sanrio Collab သည် Pawsome ဝတ်စုံများကိုပြသခဲ့သည်။
-
Wuthering Waves ၏ Kuro ဂိမ်းများကို Tencent က ရှယ်ယာအများစုပိုင်ဆိုင်သူအဖြစ် လွှဲပြောင်းရယူခဲ့သည်။
-
Hit Netflix စီးရီး၏ လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေ ကြိုဆိုရန် Android၊ iOS
-
Critical Ops Worlds 2024 သည် အကျိုးအမြတ်ဆုများနှင့်အတူ စတင်သည်။
-
Dynabytes ၏ AR စွန့်စားမှု၊ Fantasma၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရောက်ရှိမှုကို ချဲ့ထွင်သည်။