အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Six Pack in 30 Days
ဘဏ်ကိုမချိုးဖောက်ဘဲသင်၏အိပ်မက်ခြောက်ခုကိုရယူပါ။ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအပလီကေးရှင်းခြောက်ခုသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်စွာသရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအသံတုံ့ပြန်ချက်များ, အကောင်းဆုံးကတော့အားကစားခန်းမ 0 င် (သို့) ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ဈေးကြီးသောအားကစားခန်းမအခကြေးငွေနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအထုပ်ခြောက်ထုပ်နှင့်အတူပန်းပုရုပ်တုကိုနှုတ်ဆက်ပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- ပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်အတူရက်ပေါင်း 30 အစီအစဉ်။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအသံလမ်းညွှန်။
- သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း။
- မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ - အချိန်မရွေးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်း။
အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:
- ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်သင့်လျော်သောနွေးထွေးမှုဖြင့်အမြဲတမ်းစတင်ပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။
- ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအခက်အခဲများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ Download ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့သောအထုပ်ကိုရယူပါ။ ဤ app သည်ပြီးပြည့်စုံသောတိုးတက်သောအပြင်းအထန်ရောစပ်မှု, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များ, အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့အဆင်ပြေစေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်စေသည်။ သင်၏ရက် 30 ခရီးကို Fitter သို့စတင်ပါ။
ထပ်လောင်းဂိမ်းအချက်အလက်
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း1.2.1 |
အမျိုးအစား |
Android လိုအပ်သည်။Android 5.1 or later |
Six Pack in 30 Days ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။-
- Kraftprotz
- 2025-04-10
-
Die App ist okay, aber der Trainingsplan wird nach einer Weile langweilig. Die Übungen sind gut dargestellt, und der motivierende Kommentar ist nett, aber ich wünsche mir mehr Abwechslung.
- Galaxy Z Fold4
-
- FitnessFan
- 2025-04-01
-
This app is a game-changer! I've been using it for two weeks and already see a difference. The exercises are well-explained and the voice feedback keeps me motivated. Only wish it had more variety in workouts.
- Galaxy Z Flip
-
- Entrenador
- 2025-04-01
-
La aplicación es útil, pero el plan de 30 días es muy repetitivo. Los ejercicios están bien ilustrados, pero me gustaría más diversidad. La voz motivacional es un buen toque, aunque a veces es un poco molesta.
- iPhone 15 Pro Max
-
- 健身爱好者
- 2025-03-01
-
这个应用真的很棒！我用了两个星期就看到效果了。练习说明得很清楚，语音反馈也很鼓舞人心。希望能有更多不同的锻炼方式。
- Galaxy S20 Ultra
-
- Sportif
- 2025-02-22
-
J'adore cette application! Les exercices sont progressifs et bien expliqués. Le feedback vocal est super pour rester motivé. Je recommande vivement, même si un peu plus de variété serait la bienvenue.
- Galaxy S20 Ultra
-
1、နှုန်းထား
-
2、မှတ်ချက်
-
3、နာမည်
-
4、အီးမေးလ်
ထိပ်တန်းဒေါင်းလုဒ်
နောက်ထပ် >
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
-
- Perhitungan Had Kifayah
- 4.0 ဆက်သွယ်ရေး
- Perhitungan တွင် Kifayah ရှိခဲ့သည့် Kifayah: zakat အရည်အချင်းပြည့်မီမှုဆုံးဖြတ်ချက်ကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲခြင်း။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်မှုကိရိယာသည် Zakat လက်ခံသူတစ် ဦး အဖြစ်အရည်အချင်းပြည့်မီရန်အတွက်အနည်းဆုံးတံခါးခုံ (Kifayah) ကိုတွက်ချက်ရန်လူမှုစီးပွားရေးအချက်များနှင့်ဒေသဆိုင်ရာအခင်းအကျင်းများကိုသတ်မှတ်ရန်။ အဆိုပါအကဲဖြတ်ခုနစ်လွှမ်းခြုံ
-
- Anycubic
- 4.3 ကိရိယာများ
- Anycubic အက်ပ်နှင့်အတူနောက်ဆက်တွဲမျိုးဆက်မျိုးဆက်သစ်မျိုးဆက်သစ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အသုံးပြုမှုလွယ်ကူစေရန်လွယ်ကူစေရန်အတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည် Workbench feature မှတစ်ဆင့်သင်၏ 3D ပရင်တာကိုအဝေးမှစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ပုံနှိပ်အလုပ်များ, ညှိညှိခြင်းချိန်ညှိချက်များကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း, A ကိုရယူပါ
-
- EVA AIR
- 4.5 ခရီးသွား & ပြည်တွင်း
- Evaair app နှင့်အတူအားထုတ်မှုစီစဉ်ရေးအစီအစဉ်ကိုအတွေ့အကြုံမရှိတဲ့ခရီးသွားရေးစီမံကိန်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးလွယ်ကူသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်လေယာဉ်ခရီးစဉ်စာအုပ်များမှအရာအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ပြီးခရီးစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု, နောက်ဆုံးသတင်းများ, အထူးလျှော့စျေးနှင့်အထူးကမ်းလှမ်းမှုများအတွက်တွန်းအားပေးသတိပေးချက်များဖြင့်အသိပေးပါ။ Evaair Streamli
-
- Internet Download Manager (IDM)
- 4.5 ကိရိယာများ
- Internet Download Manager (IDM) ဖြင့် သင်၏ Android ဒေါင်းလုဒ်များကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောဒေါင်းလုဒ်မန်နေဂျာသည် multi-threading နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ဒေါင်းလုဒ်အမြန်နှုန်းကို 500% အထိ အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဒေါင်းလုဒ်များကို အားစိုက်ထုတ်ကာ ပြန်လည်စတင်ပြီး တိုက်ရိုက်ဒေါင်းလုဒ်များနှင့် t အပါအဝင် ဖိုင်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် ချောမွေ့စွာပံ့ပိုးမှုကို ခံစားပါ။
-
- Fast VPNhub
- 4 ကိရိယာများ
- Android အတွက် ထိပ်တန်း အခမဲ့ အမည်မသိ ပရောက်စီ အက်ပ် Fast VPNhub ဖြင့် အကန့်အသတ်မဲ့ အင်တာနက် အသုံးပြုခွင့် ကမ္ဘာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်ဖြတ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက် ဝဘ်ဆိုက်များနှင့် အက်ပ်များကို လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လုံခြုံရေးကို ဦးစားပေးပြီး Fast VPNhub သည် တင်းကျပ်သော မှတ်တမ်းများမရှိစေရေး မူဝါဒကို အသုံးပြုထားပြီး၊
-
- FacePlay Face Swap Video
- 4.4 ဗီဒီယိုဖွင့်စက်များနှင့် တည်းဖြတ်သူများ
- Famplay Face Shap Video နှင့်အတူဇာတ်ကောင်အသွင်ပြောင်းကမ္ဘာသို့ငုပ်ပါ။ ဤတောရိုင်းလူကြိုက်များသော Android app သည်အဆုံးမဲ့ဖျော်ဖြေမှုနှင့်ဖန်တီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေများကိုပေးထားသည်။ အချိန်ကို ဖြတ်. မတူကွဲပြားသောကမ္ဘာကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ - Wild West Wild ၏ရိုင်းရှေ့တန်းမှရိုင်းသောတရုတ်နိုင်ငံနှင့်ပင်,
Latest APP
-
- Baby Tracker: Sleep & Feeding
- 4.1 နေထိုင်မှုပုံစံ
- မိဘသစ်များ၊ Baby Tracker: Sleep & Feeding ဖြင့် ကလေးပြုစုပျိုးထောင်မှုကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေပါ။ ဤအက်ပ်သည် အိပ်စက်မှု၊ နို့တိုက်ကျွေးမှု၊ အနှီးလဲလှယ်မှု၊ နှင့် ကြီးထွားမှု မှတ်တိုင်များကို စောင့်ကြည့်ရန
-
- CARSYNC
- 4.5 နေထိုင်မှုပုံစံ
- CARSYNC အက်ပ်သည် ယာဉ်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ချောမွေ့စေရန် အားကောင်းသော ၃၆၀° ဂေဟစနစ်တစ်ခုကို ပေးဆောင်ပြီး ယာဉ်မောင်းသူများနှင့် ယာဉ်စီမံခန့်ခွဲသူများကို စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ယာဉ်မောင်းသူများသည် လို
-
- Nails Art & Design Fashion
- 4.2 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Nails Art & Design Fashion အက်ပ်ဖြင့် တက်ကြွသော လက်သည်းအနုပညာကို ရှာဖွေပါ။ မတူညီသော လက်သည်းပုံစံများ၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းဖြစ်ပေါ်စေသော လက်သည်းအလှပြင်ခြင်းအိုင်ဒီယာများနှင့် အိမ်တွင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အသွင်အ
-
- Thaki
- 4.1 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Thaki သည် အများပြည်သူသုံး ကားပါကင်ကို လွယ်ကူစွာ ပြောင်းလဲပေးသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အက်ပ်သည် နေရာများကို ကြိုတင်ဘွတ်ကင်လုပ်ရန်၊ အခကြေးငွေပေးချေရန်၊ ချိုးဖောက်မှုများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ချောမ
-
- Offline Movie Database (OMD)
- 4.5 နေထိုင်မှုပုံစံ
- သင်ကြည့်ချင်တဲ့ ရုပ်ရှင်တွေ ဒါမှမဟုတ် သင်ချစ်တဲ့ ရုပ်ရှင်တွေကို ပြန်မမှတ်မိဘူးလား။ Offline Movie Database (OMD) အက်ပ်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ၊ ဒီအက်ပ်ဟာ သင့်ရဲ့ ရုပ်ရှင်၊ သီချင်း၊ ဒရာမာ နဲ့ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်စ
-
- Currency Converter Plus
- 4.1 နေထိုင်မှုပုံစံ
- CurrencyConverterPlus MOD APK သည် ၎င်း၏ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ထိရောက်သောအင်္ဂါရပ်များဖြင့် ငွေကြေးပြောင်းလဲမှုကို ပြောင်းလဲပေးသည်။ ၎င်း၏အော့ဖ်လိုင်းမုဒ်သည် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ ချောမွေ့စွာပြောင်းလဲမှ
-
- Ютека. Все аптеки города
- 4.4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Yuteka ဖြင့် ဆေးဆိုင်များတစ်လျှောက် ဆေးဝါးစျေးနှုန်းများကို အနည်းအကျဉ်းဖြင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပြီး၊ အွန်လိုင်းမှ မှာယူနိုင်ကာ၊ ကိုယ်တိုင်လာယူခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သို့ပို့ဆောင်ပေးခြင်းကို ရွေးချယ်နိုင်သည
-
- Мой Beeline (Казахстан)
- 4.3 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Beeline ဝန်ဆောင်မှုများကို Мой Beeline (Kazakhstan) အက်ပ်ဖြင့် အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာ စီမံပါ။ အစီအစဉ်များပြောင်းလဲခြင်း၊ အသုံးစရိတ်များကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ငွေလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့် သင့်အကောင့်လက်ကျန်မှ
-
- My Movies 3 - Movie & TV List
- 4.4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- My Movies 3 - Movie & TV List အက်ပ်ဖြင့် သင့်ရုပ်ရှင်နှင့် တီဗီစီးရီးများစုစည်းမှုကို အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ စီမံပါ။ လက်ဖြင့်ထည့်သွင်းရသည့်အလုပ်ကို အစုလိုက်စကင်ဖတ်ခြင်းဖြင့် အစားထိုးပြီး သင့်စာကြည့်တို
