စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ Beginner-Friends-Friends မှ 0 ယ်ယူမှုများမှအဆင့်မြင့်ပရိုဂရမ်များသို့ပြုံးပြခြင်းကသတိထားခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။

စနိုးပလိုင်စင်များအပါအ 0 င်အိပ်စက်ခြင်း, ဆက်ဆံရေး, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အခြားအရာများသည်အိပ်စက်ခြင်း, ၎င်းတွင်ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များလည်းပါဝင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိ - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်အဆင့်မှအဆင့်မြင့်အဆင့်သို့ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း, ထူးခြားသောအတွေ့အကြုံအတွက်ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်လေ့လာရန်နည်းစနစ်များ, စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိရောက်စွာစီမံခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်။ သင်၏အလုံးစုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
• အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - ဒေါင်းလုပ်လုပ်ထားသောအကြောင်းအရာများကိုအော့ဖ်လိုင်းကြည့်ရှုခြင်း, သင်၏စိတ်ကိုဆွဲဆောင်ပါ, သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုစစ်ဆေးပါ,

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Beginne Meditations မှ စတင်. အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချပါ။
• Offline Access အတွက်ပါဝင်မှုကို download လုပ်ပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကိုပုံမှန်သုံးပါ။
• ယဉ်ကျေးမှုအရကြွယ်ဝပြည့်စုံသောအတွေ့အကြုံအတွက်ဌာနေသွစတြေးလျဘာသာစကားများဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုပေးသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောကွဲပြားခြားနားသောသက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုကျင့်ထုံးများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှတစ်ဆင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်အသက်အရွယ်မရွေးစွမ်းရည်များကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ တစ်သက်တာလုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်သင်၏ခရီးကို 0 င်ရောက်ပြီး 0 င်ရောက်ပြီး 0 င်ရောက်ဖူးသူသန်းပေါင်းများစွာကိုဆက်သွယ်ပါ။