ဤအက်ပ်က သင့်အား အရက်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံရန် ကူညီပေးသည်။ အလုပ်ထွက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပေမဲ့ ဘယ်လိုစတင်ရမှန်းမသိဖြစ်နေပါသလား။ ဤအက်ပ်သည် သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်သည်။

မင်းရဲ့ သိက္ခာကို ခြေရာခံပါ- အက်ပ်က မင်းနောက်ဆုံးအရက်သောက်ကတည်းက အချိန်ကို စေ့စေ့စပ်စပ် စောင့်ကြည့်ပါတယ်။

နောက်ထပ် ဝန်ဆောင်မှုများ ပါဝင်သည်-

• ပန်းတိုင် ဆက်တင်နှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း။
• သင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများကို စောင့်ကြည့်ခြင်း။
• အရက်နှင့်ပတ်သက်သော ရောဂါ 80 ကျော်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်။
• အရက်နှင့်ပတ်သက်သော ဘုံဒဏ္ဍာရီများကို ချေမှုန်းခြင်း။
• အရက်သောက်ခြင်း၏အန္တရာယ်များဆိုင်ရာအချက်များ။
• သမာဓိရှိခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ။
• အလုပ်ထွက်ခြင်းအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ။
• Motivational Quotes အရက်အကြောင်း။
• အရက်အပေါ် ဘာသာရေးအမြင်။
• သွေးတွင်း အရက်ပါဝင်မှု (BAC) ဂဏန်းတွက်စက်။
• အရက်စွဲခြင်း မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း စမ်းသပ်မှုများ။
• အရက်၏အန္တရာယ်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် ရုပ်ပုံများ၊ လှုံ့ဆော်သူများနှင့် ဗီဒီယိုများ။

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဝစ်ဂျက်သည် သော့အချက်အလက်များကို အဆင်ပြေစွာ အသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။ ဤအက်ပ်သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပရိုဂရမ်များတွင် ပါဝင်သူတစ်ဦးချင်းစီ သို့မဟုတ် အရက်ဖြတ်ရန် ကတိကဝတ်ပြုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

နုတ်ထွက်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပြီး အရက်ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။