The WarmUp App 由 Fitness Coach 开发，是一款移动健身应用程序，提供适合所有健身水平的日常热身和伸展运动。 该应用程序旨在提高能量水平并为用户锻炼或跑步做好准备，其锻炼内容由经过认证的健身教练精心设计，提供个性化的训练体验。 用户可以从六个难度级别中进行选择，参与结构化的 30 天计划（具有三个难度选项），或者选择根据自己喜欢的持续时间和强度定制的个人锻炼。 此外，该应用程序还拥有一个包含 130 多个视频练习的库，使用户能够创建定制的例程。 包括进度跟踪，包括锻炼完成情况、进度监控和卡路里消耗计算，并与 Google Fit 无缝集成。 无需任何设备，用户可以轻松在社交媒体上分享自己的健身成果。

WarmUp 应用程序的主要优点包括：

• 每日热身和伸展运动：适合所有健身水平，无需任何设备或事先经验。
• 专业设计的锻炼：由专业健身教练打造，提供个性化的教练体验。
• 六个可调节的难度级别：适合初学者和高级用户。
• 结构化的 30 天计划： 提供三个难度级别，在四个星期内逐步挑战用户。
• 按需锻炼选择：允许用户独立选择锻炼和持续时间，有六个难度级别可供选择。
• 可定制的锻炼创建：用户可以从包含 130 多个视频练习的庞大库中构建个性化的例程。

其他功能包括简洁有效的锻炼、认证培训师的高清视频、全面的进度跟踪、卡路里计数、Google Fit 同步、无设备锻炼和社交媒体分享功能。