Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu cho năm 2025: Giữ hoạt động trên một xu

Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn thành một trò chơi hấp dẫn trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều trong số các thiết bị này, thường giống với smartwatch, có sẵn với giá cả phải chăng. Từ các mô hình đóng gói tính năng có thể cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các mô hình cơ bản theo dõi các bước và nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không cần phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình về điều này. Với mức giá dưới 100 đô la, bạn có một màn hình Amoled sôi động và một ban nhạc bền, đẹp, đủ thoải mái để mặc trong khi ngủ. Thời lượng pin 10 ngày ấn tượng của nó có nghĩa là bạn sẽ không phải sạc thường xuyên, mặc dù sử dụng màn hình luôn bật sẽ rút ngắn thời lượng này. Điều hướng rất đơn giản, nhờ vào công nghệ cảm ứng và hai nút xúc giác.

Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục với các tính năng như theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng cung cấp theo dõi tập thể dục tự động và theo dõi giấc ngủ, cung cấp cái nhìn sâu sắc về chất lượng giấc ngủ của bạn. Mặc dù nó bao gồm các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng tìm tôi qua bluetooth, nhưng nó không hỗ trợ lưu trữ âm nhạc hoặc thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 ĐÁNH GIÁ dưới 50 đô la, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp một giải pháp hợp lý với màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày đặc biệt. Nó bao gồm theo dõi cơ bản và tự hào với hơn 150 chế độ thể thao, cung cấp giám sát thể lực toàn diện trong một gói mỏng, mỏng.

Ban nhạc này bao gồm các yếu tố cần thiết như máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Với hơn 150 chế độ thể dục, bao gồm chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội, nó cung cấp những hiểu biết chi tiết về hoạt động như lượng calo bị đốt cháy và nhịp tim trung bình. Mặc dù độ chính xác có thể không khớp với các thiết bị cao cấp như Apple Watch, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.

Mô hình mới nhất giúp tăng thời lượng pin để tồn tại đến ba tuần với mức sử dụng vừa phải và tăng độ sáng màn hình lên 1.200 nits để có khả năng hiển thị tốt hơn dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình AMOLED đầy màu sắc, đáp ứng cho phép dễ dàng truy cập vào các số liệu tập thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, ghép đôi điện thoại đôi khi có thể rất khó khăn.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0THER Xiaomi Smart Band 9 Pro bổ sung GPS tích hợp để ánh xạ các bài tập luyện của bạn, cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và các chế độ thể thao khác nhau.

Mô hình được nâng cấp này có màn hình AMOLED hình chữ nhật 1,74 inch lớn hơn, gợi nhớ đến Apple Watch. Chức năng GPS của nó theo dõi chính xác các lần chạy, đi xe đạp và đi bộ của bạn. Ban nhạc hỗ trợ hơn 150 chế độ thể thao, mặc dù một số chỉ có thể đo nhịp tim và thời gian.

Mặc dù không phải là một chiếc smartwatch đầy đủ, nhưng nó cung cấp các tính năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn. Nó thiếu hỗ trợ NFC cho thanh toán không tiếp xúc. Với mức giá dưới 100 đô la, Xiaomi Smart Band 9 Pro là một trình theo dõi thể dục phong cách, phong cách giàu tính năng với màn hình sáng, phản ứng nhanh và thời lượng pin ấn tượng.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 The Amazfit Band 7, có giá chỉ 50 đô la, cung cấp thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe toàn diện và theo dõi giấc ngủ.

Với màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, ban nhạc này cung cấp quyền truy cập dễ dàng vào dữ liệu sức khỏe và tập luyện trong khi vẫn duy trì cấu hình mỏng và thoải mái. Pin của nó kéo dài đến 18 ngày với việc sử dụng điển hình và kéo dài đến 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Band 7 của AmazFit hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết tự động cho bốn trong số đó và có khả năng chống nước lên tới 50m. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu và căng thẳng, trong khi theo dõi giấc ngủ cung cấp những hiểu biết về chất lượng giấc ngủ. Nó cũng tích hợp với Amazon Alexa và bao gồm các tính năng smartwatch khác như thông báo.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp quyền truy cập thân thiện với ngân sách cho cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, cung cấp xử lý nhanh với chi phí thấp hơn.

Mô hình này bao gồm một cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, làm cho nó trở nên lý tưởng để theo dõi các chuyến đi bộ và các bài tập luyện khác nhau, bao gồm cả bơi lội. Với 32GB dung lượng lưu trữ, bạn có thể tải xuống các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store. Là một chiếc smartwatch chính thức, nó hỗ trợ trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc. Nó cũng có tính năng phát hiện sự cố để tăng thêm sự an toàn. Apple Watch SE cân bằng một thiết kế mỏng, thoải mái với thời lượng pin ấn tượng.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 được thiết kế cho những người đam mê thể dục nghiêm túc, cung cấp GPS, theo dõi nhịp tim và hướng dẫn tập luyện hoạt hình, cùng với thông báo qua điện thoại và thanh toán không tiếp xúc.

Garmin's Venu 3 được đóng gói với các tính năng để theo dõi các bài tập khác nhau như bơi lội, đạp xe và golf, với hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn. GPS và giám sát nhịp tim chính xác cao của nó, kết hợp với ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ, cung cấp dữ liệu thể dục chi tiết. Tính năng pin cơ thể độc đáo cung cấp những hiểu biết sâu sắc về sự yên tĩnh của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Là một chiếc smartwatch, Venu 3 có màn hình cảm ứng AMOLED sáng và có thể kéo dài tới 14 ngày với một lần sạc, mặc dù điều này giảm với màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động. Nó hỗ trợ các cuộc gọi, trợ lý thông minh và phản hồi văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét nhiều hơn là chỉ theo dõi bước và giấc ngủ. Trải nghiệm tổng thể liên quan đến chất lượng phần cứng, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác theo dõi. Khi giá tăng, các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED cũng vậy. Tuy nhiên, ngay cả các trình theo dõi cơ bản, giá cả phải chăng cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Sự lựa chọn của bạn về trình theo dõi thể dục phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Đối với các bước theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một ban nhạc nhỏ gọn, siêu nhỏ như Xiaomi Smart Band 9 có thể đủ. Các tùy chọn ngân sách này thường bao gồm màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Nếu bạn tham gia vào việc chạy, đi xe đạp hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Đối với chức năng toàn diện ngoài việc theo dõi sức khỏe và sức khỏe, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, nhiều ứng dụng hơn và khả năng quản lý các cuộc gọi, văn bản và thông báo.

Nếu bạn là người chạy bộ năng động hoặc người đi tập thể dục, việc bổ sung cho người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm tập thể dục của bạn.