သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲပြီး Tanitup Fitness အက်ပ်နှင့်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ အောင်မြင်သောအမျိုးသမီးများ၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပြီးသင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသန်းနှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့်အတူပင်မစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပျော်မွေ့ပါ။ toneyitup သည် toning, ပန်းပု, ယောဂ, Prenatal နှင့်မျိုးစေ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအ 0 င်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများကိုဖော်ပြထားသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရန် 0 ယ်လိုအားနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်မှရွေးချယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများကိုခြေရာခံပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ဒီ app မှာအရသာရှိပြီးကျန်းမာတဲ့အစားအစာတွေပါ 0 င်ပါတယ်။ Tanitup app ကို download လုပ်ပြီးအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုစတင်ပါ။ subscription အသေးစိတ်လျှောက်ထားပါ။

App Highlights:

- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: toning, ပန်းပု, ယောဂ, Prenatal, Prenatal, မျိုးစေ့, 500+ 0 ယ်လိုအားနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်ကိုရှာပါ။

- ပဲ့ထိန်းအလုပ်များဗီဒီယိုများ - မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်အတူလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ သင့်လျော်သောနည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်ပါ 0 င်ပါ။

- စနစ်တကျအစီအစဉ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများ - အချို့သောအဆောက်အအုံများနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုအပတ်စဉ်အချိန်ဇယားများဖြင့်လိုက်နာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ခြင်း, ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, အထူးခြယ်လှတ်နှင့်မျက်မှောက်မွန်များအတွက်အစီအစဉ်များပါဝင်သည်။

- တာ 0 န်ခံမှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များနှင့်အတူခြေရာခံ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမြင်ယောင်နေပါ။

- ကျန်းမာရေးနှင့်အရသာရှိသောအစာစားခြင်းများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်ရိုးရှင်းသောသိကောင်းစရာများ, လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ ရွေးချယ်စရာများသည်သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်, မြင့်မားသောပရိုတိန်းနှင့် gluten-free အစားအစာများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

- ရပ်ရွာနှင့်လူမှုရေးလက္ခဏာများ - အမျိုးသမီးချင်းများနှင့်အတူတူပင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်အမျိုးသမီးချင်းများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ တံဆိပ်များကို 0 င်ငွေနှင့်မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုခြင်း,

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

taintup သည်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ယုတ်နှင့် kickboxing သို့ toning နှင့် kickboxing သို့ toning နှင့် kickboxing သို့ toning နှင့် packboxing သို့ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသည်လမ်းညွှန်သောဗီဒီယိုများပါ 0 င်ပြီးမှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်စနစ်တကျစီစဉ်ထားသည်။ အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများသည်သင်၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုထောက်ပံ့သည်။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, အားကောင်းသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အခြားအမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းများဖြင့်ဖျော်ဖြေရေးဆိုင်ရာအခွင့်အလမ်းများဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသမီးများ၏ကြံ့ခိုင်ရေးမျှော်မှန်းချက်ကိုပျော်စရာကောင်းသောလမ်းစဉ်ဖြင့်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို tingitup ဖြင့်စတင်ပါ။