သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပိုင်ခရီးကိုပိုင်ဆိုင်ပါ။ အားကစားရုံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုစိတ်ပျက်စေပြီးသင်၏လေ့ကျင့်မှု, 30+ အားသာယာအဆောက်အအုံများနှင့်အာဟာရပညာရှင်များ -pented အစားအစာအစီအစဉ်များကိုဝါကြွားခြင်း, ပိုင်ဆိုင်သည်, သင်ရာသီအလိုက်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်စတင်ခြင်း, တိုးတက်မှု, လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု၏စာကြည့်တိုက်တစ်ခုကိုလေ့လာပါ။ ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောအစားအစာရွေးချယ်စရာများသည်သင်၏အာဟာရရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်စေသည်။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးကိုပိုင်ဆိုင်ရန်အချိန်ရောက်ပြီ ယနေ့ကိုယ်ပိုင် download လုပ်ပြီးသင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုစတင်တည်ဆောက်ပါ။

ပိုင်ဆိုင်သည် - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• 30 + သက်သေပြနိုင်စွမ်းအားအားသာချက်ဆိုင်ရာသင်တန်းအစီအစဉ်များ - မတူညီသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။
• အာဟာရဆိုင်ရာသဘောတူစာချုပ် - ကခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များ - အာဟာရပညာရှင်များကဖန်တီးသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးအစားအစာရွေးချယ်မှုများကိုသေချာစေရန်။
• နှစ်ပေါင်းများစွာကျွမ်းကျင်သူလေ့ကျင့်သင်ကြားရေးထိုးထွင်းသိမြင်မှု - နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားသောလေ့ကျင့်ရေးဗဟုသုတနှင့်ကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ်များမှအကျိုးရှိသည်။
• ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော dashboard: အသုံးပြုသူနှင့်လွယ်ကူသော dashboard ခြေရာခံခြင်းလမ်းညွှန်ပြီးစီးခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများပြီးဆုံးခြင်း,
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - လမ်းညွှန်တစ်ခုချင်းစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုနှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စားသောအစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - အသေးစိတ်ပြင်ဆင်မှုညွှန်ကြားချက်များ, အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုသက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်စားတတ်သော,

အကျဉ်းချုပ် -

ကိုယ်ပိုင်စက် - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းများသည်သူတို့၏အားသာချက်, ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များ, အာဟာရဆိုင်ရာသဘောတူစာချုပ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအစာအစီအစဉ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာများနှင့်အစားအစာများကို အသုံးချ. ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤအသုံးပြုသူသည်ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုအတွက်လမ်းကြောင်းကိုရိုးရှင်းစေပြီးသူတို့၏လေ့ကျင့်မှု, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ယုံကြည်မှုရှိရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။