အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > HIIT workout
မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကာလလေ့ကျင့်ရေး (HIIT) သည်မတူနိုင်သည့်အဆင်ပြေမှုများကိုပေးသည်။ အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်း။ အလွန်ထိရောက်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ သင်၏ဖုန်းကိုရိုးရှင်းစွာဖမ်းပြီးမိနစ်ပိုင်းအတွင်းအစွမ်းထက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစတင်ပါ။ Tabata Hiit သည်တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်များနှင့်အတူအားသာချက်ကိုရောစပ်ခြင်း, ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, ကြွက်သားစွမ်းအားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိချက်ချင်းတိုးတက်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ နှုတ်ခွန်းဆက်စကားကိုနှုတ်ဆက်ပြီးပန်းပု, ဆွဲဆောင်မှုရှိသောကိုယ်ခန္ဓာကိုနှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ပါ။ အပျနှံခြင်းနှင့်ဇွဲရှိခြင်းနှင့်အတူ, သင်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်စွာအောင်မြင်လိမ့်မည်။ tabata hiit app ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေပါ,
hiit လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုစနစ်ကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီစေရန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
- ဘက်စုံ body ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်တိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအသေးစိတ်လေ့လာသုံးသပ်သူများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်လေ့လာသုံးသပ်ပါ။
- အထောက်အကူပြုသောသတိပေးချက်များ - အရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အချိန်မီအသိပေးချက်များကိုလက်ခံပါ။
- အနည်းဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ် - အထူးပြုအားကစားရုံပစ္စည်းများမပါဘဲပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
- မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ကြွက်သားစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ခွန်အားသင်တန်းများနှင့်တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုများရောနှောပါ။
- အလိုလိုသိသည့် interface - အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေး, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာခြင်း, ဘယ်နေရာမှာမဆိုအလွယ်တကူရရှိနိုင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုအလွယ်တကူရယူပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အသွင်အပြင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, အက်ပလီကေးရှင်း၏လမ်းညွှန်မှုကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်မှန်းချက်ကိုရရှိပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုခံစားနိုင်သည်။ tabata hiit app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုမြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ ဦး တည်ပါ။
ထပ်လောင်းဂိမ်းအချက်အလက်
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း3.20 |
အမျိုးအစား |
Android လိုအပ်သည်။Android 5.1 or later |
HIIT workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။-
1、နှုန်းထား
-
2、မှတ်ချက်
-
3、နာမည်
-
4、အီးမေးလ်
ထိပ်တန်းဒေါင်းလုဒ်
နောက်ထပ် >
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
-
- Perhitungan Had Kifayah
- 4.0 ဆက်သွယ်ရေး
- Perhitungan တွင် Kifayah ရှိခဲ့သည့် Kifayah: zakat အရည်အချင်းပြည့်မီမှုဆုံးဖြတ်ချက်ကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲခြင်း။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်မှုကိရိယာသည် Zakat လက်ခံသူတစ် ဦး အဖြစ်အရည်အချင်းပြည့်မီရန်အတွက်အနည်းဆုံးတံခါးခုံ (Kifayah) ကိုတွက်ချက်ရန်လူမှုစီးပွားရေးအချက်များနှင့်ဒေသဆိုင်ရာအခင်းအကျင်းများကိုသတ်မှတ်ရန်။ အဆိုပါအကဲဖြတ်ခုနစ်လွှမ်းခြုံ
-
- Anycubic
- 4.3 ကိရိယာများ
- Anycubic အက်ပ်နှင့်အတူနောက်ဆက်တွဲမျိုးဆက်မျိုးဆက်သစ်မျိုးဆက်သစ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အသုံးပြုမှုလွယ်ကူစေရန်လွယ်ကူစေရန်အတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည် Workbench feature မှတစ်ဆင့်သင်၏ 3D ပရင်တာကိုအဝေးမှစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ပုံနှိပ်အလုပ်များ, ညှိညှိခြင်းချိန်ညှိချက်များကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း, A ကိုရယူပါ
-
- Internet Download Manager (IDM)
- 4.5 ကိရိယာများ
- Internet Download Manager (IDM) ဖြင့် သင်၏ Android ဒေါင်းလုဒ်များကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောဒေါင်းလုဒ်မန်နေဂျာသည် multi-threading နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ဒေါင်းလုဒ်အမြန်နှုန်းကို 500% အထိ အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ဒေါင်းလုဒ်များကို အားစိုက်ထုတ်ကာ ပြန်လည်စတင်ပြီး တိုက်ရိုက်ဒေါင်းလုဒ်များနှင့် t အပါအဝင် ဖိုင်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် ချောမွေ့စွာပံ့ပိုးမှုကို ခံစားပါ။
-
- EVA AIR
- 4.5 ခရီးသွား & ပြည်တွင်း
- Evaair app နှင့်အတူအားထုတ်မှုစီစဉ်ရေးအစီအစဉ်ကိုအတွေ့အကြုံမရှိတဲ့ခရီးသွားရေးစီမံကိန်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးလွယ်ကူသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်လေယာဉ်ခရီးစဉ်စာအုပ်များမှအရာအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ပြီးခရီးစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု, နောက်ဆုံးသတင်းများ, အထူးလျှော့စျေးနှင့်အထူးကမ်းလှမ်းမှုများအတွက်တွန်းအားပေးသတိပေးချက်များဖြင့်အသိပေးပါ။ Evaair Streamli
-
- Golf Fix - AI Swing Analyzer
- 4.5 စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
- သင်၏ဂေါက်သီးရိုက်ခြင်းနှင့်စမ်းသပ်ခြင်းကိုငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ပျက်။ ဂေါက်ကွင်းပြင်ဆင်ချက်, တော်လှန်ရေးဂေါက်သီးတိုးတက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လျင်မြန်သော "Ai Swing Analysis" သည်ဘုံ swing အားနည်းချက် 40 ကျော်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ သင်၏ကိရိယာ၏ကင်မရာရှေ့တွင်ချက်ချင်း, မရှိတော့ဘူး
-
- VPN Master - VPN Proxy
- 4.1 ကိရိယာများ
- VPN Master နှင့်အမြန်, လုံခြုံမှုရှိသောနှင့်အကန့်အသတ်မရှိသောအင်တာနက်အတွေ့အကြုံကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ဤအခမဲ့, အကန့်အသတ်မရှိသော VPN အက်ပလီကေးရှင်းသည်တည်ငြိမ်သောမြန်နှုန်းမြင့်ဆက်သွယ်မှုများကိုသာထိပုတ်ပါ။ ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များနှင့် 0 က်ဘ်ဆိုက်များနှင့် access ဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်အက်ပ်များကိုအားကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မှအလွယ်တကူရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ VPN Master ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -
Latest APP
-
- Voicemail
- 4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Telekom မှ Voicemail သည်သင်၏အသံမက်ဆေ့ခ်ျများကိုယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏ MobileBox သို့မဟုတ် Sprachbox သို့ခေါ်ဆိုသည့်ခေတ်မမီတော့သောနည်းလမ်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ဤအလိုလိုသိသော app ဖြင့် Voicemails ကိုသင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်သို့တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်သည်။ မည်သည့်အမိန့်မဆိုမက်ဆေ့ခ်ျကိုနားထောင်ရန်လွတ်လပ်မှုကိုခံစားပါ
-
- SISA Smart
- 4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Sisa Smart သည်အသုံးပြုသူများကိုနေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အချိန်ဇယားများကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲပုံကိုပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော CSN Advance Co.. , Ltd. မှတီထွင်ထားသောအစိုးရ၏ခေတ်မီပုံစံဖြစ်သည်။ Sisa Smart သည်အသုံးပြုသူများကိုအသုံးပြုသူများအားချိန်းဆိုမှုများနှင့်ညှိနှိုင်းမှုများကိုထိရောက်စွာစုစည်းရန်, အချိန်မီသတိပေးချက်များကိုထိရောက်စွာစုစည်းရန်,
-
- Guided Meditation & Relaxation
- 4.4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- နေ့စဉ်ဘ 0 ၏ပရမ်းပတာကိုလွတ်မြောက်ပြီးသန့်ရှင်းရာဌာနကိုပြေလည်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုငြိမ်းချမ်းစွာပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းတို့အတွက်သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ကိုရှာဖွေပါ။ မတူကွဲပြားသောအမျိုးအစားများအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများကို သုံး. ကျွမ်းကျင်စွာပြုလုပ်ထားသောလမ်းကြောင်း 30 ကျော်နှင့်ထုပ်ပိုးထားသည်
-
- Baby Smart Night Light
- 4.2 နေထိုင်မှုပုံစံ
- သင်၏ကလေး၏အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအေးဆေးငြိမ်သက်သောအတွေ့အကြုံအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ သင့်ကလေးငယ်ကိုငြိမ်းချမ်းစွာအိပ်စက်အနားယူရန်အတွက်သင်၏စမတ်ညဥ့်အလင်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်တွေ့ဆုံပါ။ အပန်းဖြေအနားယူခြင်းကိုစိတ်ထဲ ထား. ဤဆန်းသစ်သော app သည်ချစ်မြတ်နိုးရသော lullabies များကိုစုဆောင်းခြင်းကိုသက်ဝင်စေသည်
-
- Buongiorno Buonanotte Immagini
- 4.1 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Buongiorno Buonanotte Imagini အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင်၏ Go Go Gool Omagini အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင်၏ guromiorno Buonanotte Imagini အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောမြင်ကွင်းများနှင့်လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲမင်္ဂလာပွဲများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ တောက်ပနေသည့်နေထွက်ပုံရိပ်သို့မဟုတ်ကြယ်အောက်ရှိရင်ခုန်စရာသတင်းကောင်း,
-
- 인하대학교 정석학술정보관 시설예약 시스템
- 4.4 နေထိုင်မှုပုံစံ
- သင်၏လေ့လာမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအလွယ်တကူ outize 인하대학교정석학술정보관시스템시스템 app ဖြင့်အလွယ်တကူပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်အထွေထွေစာဖတ်ခြင်းအခန်း (သို့) Multimedia စင်တာများတွင်ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်ခုံကိုသိမ်းဆည်းထားလိုသည်ဖြစ်စေ, On-site ticketin ကဲ့သို့အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ
-
- SAURES
- 4.5 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Saires app နှင့်သင်၏ရေနှင့်ဓာတ်ငွေ့မီတာကိုအလွယ်တကူစီမံပါ။ သင်၏အသုံးပြုမှုထိပ်တွင်နေပါ, သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုရယူရန်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောအာရုံခံကိရိယာများမှတစ်ဆင့်အချိန်မီယိုစိမ့်မှုများကိုလက်ခံရရှိပါ။ နှုတ်ဆက်ရန်ခက်ခဲသောမီတာနှင့်မမျှော်လင့်သောပစ္စည်းဥစ်စာပိုင်ဆိုင်မှုပျက်စီးမှုအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ စောင့်ဆိုင်း, စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်
-
- WiFi Map
- 4.3 နေထိုင်မှုပုံစံ
- WiFi Map သည်ကမ္ဘာအနှံ့အနှံ့အပြားတွင်မပြတ်မပြည့်မီသောအင်တာနက်အသုံးပြုမှုအတွက်သင်၏သွားရန်ကိရိယာဖြစ်သည်။ ကြီးမားသော WiFi Hotspot Database, အဆင်ပြေသော ESIM အချက်အလက်အစီအစဉ်များနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသော VPN တစ်ခုနှင့်ချိတ်ဆက်ထားခြင်းမရှိသော VPN သည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ အော့ဖ်လိုင်းမြေပုံများနှင့်လူထုအခြေပြုထားသောအင်္ဂါရပ်များကိုသင်မျှဝေပါ
-
- BicikeLJ
- 4.3 နေထိုင်မှုပုံစံ
- Quick, Eco-Friendly Undo Mobility အတွက် "Bicikelj" App နှင့်အတူစက်ဘီးဝေမျှခြင်းအတွက်စက်ဘီးဝေမျှခြင်းအတွက်အဆုံးစွန်အဆင်ပြေစွာတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အနီးဆုံးစက်ဘီးဘူတာကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီရရှိနိုင်သည့်အတွက်စက်ဘီးတစ်ခုဖွင့်ပါ, သင်၏စမတ်ဖုန်းပေါ်တွင်ထိပုတ်ပါနှင့်စက်ဘီးကိုသော့ဖွင့်ပါ
ကြားဖြတ်သတင်း
-
-
အလွန်ချစ်စရာကောင်းသော Arknights Sanrio Collab သည် Pawsome ဝတ်စုံများကိုပြသခဲ့သည်။
-
Infinity Nikki သည် Final Playtest ဖြင့် ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းကို စတင်သည်။
-
Black Ops 6: ကစားသမားများက 'Pay-to-loss's အစီအစဉ်များကိုသတိပေးခဲ့သည်
-
Wuthering Waves ၏ Kuro ဂိမ်းများကို Tencent က ရှယ်ယာအများစုပိုင်ဆိုင်သူအဖြစ် လွှဲပြောင်းရယူခဲ့သည်။
-
သံချပ်ကာမုဆိုးရိုင်းများတွင်သံလွင်မြစ်များအားလုံးတွင်တပ်ဆင်ထားသည်