Alpha Progression Gym Tracker는 고급 알고리즘을 활용하여 운동 루틴과 성과 데이터를 분석하는 최첨단 피트니스 앱입니다. 매일의 운동에 대한 맞춤형 지도와 효과적인 조언을 제공하며, 정확한 피트니스 계획을 세워 점진적으로 이상적인 체격을 달성할 수 있도록 돕습니다.

Alpha Progression Gym Tracker의 주요 기능:

• 맞춤형 운동 프로그램: 훈련 빈도와 목표 근육 그룹에 맞는 맞춤형 근육 강화 및 역도 프로그램을 디자인하세요.
• 체육관 운동 추적기: 통합 반복 횟수 계산, 역도 추적 및 RIR(Reps in Reserve)을 통해 진행 상황을 정확하게 모니터링하세요. 추적.
• 노트 작성 및 체육관 기록: 운동 및 성과를 꼼꼼하게 기록하여 훈련을 강화하세요. note
• 휴식 타이머: 다음 세트에 항상 대비할 수 있도록 편리한 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하세요.
• 체육관 운동 플래너: 성공을 축하하고 동기를 부여하는 맞춤형 플래너로 역도 목표를 달성하세요.
• 진행 권장 사항: 과거 운동을 분석하는 고급 알고리즘을 활용하여 맞춤형 체중 권장 사항을 제공합니다. 횟수가 증가합니다.
• Health Connect 통합: 체중, 체지방률 및 운동을 원활하게 동기화합니다. 헬스 커넥트를 통한 데이터(활성 칼로리 포함).

Alpha Progression Gym Tracker의 주요 내용:

• 맞춤형 계획: 자신만의 맞춤형 운동 계획을 생성할 수 있는 유연성과 제어 기능을 즐겨보세요.
• 점진적 과부하: 지속적인 발전을 보장하고 근육 성장을 극대화하세요. 지능형 점진적 과부하 권장 사항이 포함되어 있습니다.
• TRX 및 케이블 연습: 60개의 TRX 및 9개의 TRX로 구성된 포괄적인 라이브러리에 액세스하세요. 케이블 운동을 통해 운동을 다양화하고 향상할 수 있습니다.
• 성취 추적: 개인 기록과 목표를 자세히 추적하여 동기를 부여하고 성과를 축하하세요.

버전 4.2.2의 새로운 기능:

• 체중, 체지방률, 운동 데이터를 위한 Health Connect 통합.
• 운동 라이브러리에 60개의 TRX 및 9개의 케이블 운동이 추가되었습니다.
• 별의 정확도 및 표시가 개선되었습니다. 등급.
• 연간 달성할 수 있는 업적 수가 증가했습니다.