Ipinapakilala ang RQ, ang pinakahuling app sa pagsasanay na tumutulong sa iyong maunawaan ang iyong sarili at binabago ang iyong karanasan sa pagtakbo. Gamit ang tampok na Running Analysis ng RQ, maaari mong suriin ang iyong kakayahan sa pagtakbo, subaybayan ang iyong pag-unlad, at tuklasin ang pinaka-angkop na bilis para sa epektibong pagsasanay. Manatili sa kumpletong kontrol ng iyong iskedyul ng pagsasanay gamit ang Pressure Calculation tool, na nakikita ang iyong index ng presyon ng pagsasanay at pag-iwas sa labis na pagsasanay. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga nakaraang tala, ang RQ's Grasp the Situation function ay nagbibigay ng mga insight sa iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon, na tumutulong sa iyo na makamit ang iyong personal na pinakamahusay. Huwag pabayaan ang kahalagahan ng pagpapatakbo ng teknolohiya, dahil ang Atensyon ng RQ sa Teknolohiya ay tumutulong sa iyo na makabisado ang iyong mga teknikal na tagapagpahiwatig at mapabuti ang iyong pagganap. Mag-click ngayon upang i-download ang RQ at dalhin ang iyong pagtakbo sa bagong taas.

Mga tampok ng app na ito:

• Running Analysis: Tinutulungan ka ng app na suriin ang iyong kakayahan sa pagpapatakbo at nagbibigay ng mga insight sa iyong mga pagbabago sa pagpapatakbo. Nag-aalok ito ng pagtatasa sa antas ng pagtakbo at nagmumungkahi ng angkop na mga pace zone para sa siyentipikong pagsasanay.
• Pagkalkula ng Presyon: Nagpapakita ang app ng index ng presyon ng pagsasanay sa tuwing mag-a-upload ka ng mga talaan ng pagsasanay. Nagbibigay-daan sa iyo ang index na ito na maunawaan kung gaano kalaki ang pressure na ibinibigay mo sa iyong katawan at tinutulungan kang maiwasan ang labis na pagsasanay.
• Alamin ang Sitwasyon: Batay sa iyong mga nakaraang tala ng pagsasanay, sinusuri ng app ang iyong kasalukuyang pisikal, pagkapagod, at kondisyonal na mga tagapagpahiwatig. Tinutulungan ka ng impormasyong ito na gumawa ng mas mahusay na mga desisyon at magsikap para sa iyong personal na pinakamahusay.
• Attention to Technology: Binibigyang-diin ng app ang kahalagahan ng pagpapatakbo ng teknolohiya at nagbibigay ng mga insight na batay sa data sa iyong mga teknikal na tagapagpahiwatig sa ilalim ng bawat isa. pace zone. Nilalayon nitong tulungan kang tumakbo nang mas mabilis, mas malayo, at mas mababa ang kahinaan.
• Patakaran sa Privacy: Sineseryoso ng app ang privacy at nagbibigay ng link sa patakaran sa privacy nito para masuri ng mga user.
• Mga Tuntunin ng Paggamit: Nagbibigay ang app ng link sa mga tuntunin ng paggamit nito para maunawaan ng mga user ang mga legal na kasunduan at kundisyon na nauugnay sa software.

Sa konklusyon, Ang RQ ay isang app na idinisenyo upang mapabuti ang iyong karanasan sa pagsasanay. Sinusuri nito ang iyong kakayahan sa pagpapatakbo, tinutulungan kang maiwasan ang labis na pagsasanay, nagbibigay ng mga personalized na insight batay sa iyong mga talaan ng pagsasanay, binibigyang-diin ang kahalagahan ng pagpapatakbo ng teknolohiya, at binibigyang-priyoridad ang privacy at mga kasunduan ng user. Sa user-friendly na interface at mahahalagang feature nito, ang RQ ay isang app na posibleng makaakit ng mga user at mahikayat silang i-download ito para sa mas magandang paglalakbay sa pagsasanay.