သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo နှင့်အလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါ။ သင်၏ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်အဖော်။ ဒီပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာသိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Omo သည်သင်တည်မြဲသောအောင်မြင်မှုအတွက်လိုအပ်သောကိရိယာများအားလုံးကိုပေးသည်။

OMO အက်ပ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - ပုံမှန်လှုံ့ဆော်မှုကိုလက်ခံရရှိခြင်း, ရည်မှန်းချက်ချိန်ညှိခြင်းနှင့်စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပညာသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်။ စိတ်သဘောထားနှင့်အလေ့အထများဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်နှစ်ပေါင်းများစွာသုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုသည့်နည်းစနစ်များမှအကျိုးရယူပါ။
• calorie ကောင်တာနှင့်အာဟာရပညာရှင်များ - သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု, macronutrients (ပရိုတိန်း, carbs, အဆီ, အဆီနှင့်ဗီတာမင်များကိုတိကျစွာခြေရာခံပါ။ Barcode ကိုအသုံးပြုပြီးအစားအစာကိုအလွယ်တကူသွင်းပြီးကိုယ်ပိုင်အာဟာရထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုခံယူပါ။ built-in-in ရေကြောင်း tracker ကသင့်ကိုဓါတ်ကိုပြန်လည်သန့်ရှင်းရေးကိုကူညီသည်။
• အစာရှောင်ခြင်း tracker: သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း, အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်ရာများနှင့်လူနေမှုပုံစံများအတွက်သင့်တော်သည်။ လျှော့ချရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် detoxification ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
• ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ခြေလှမ်းတန်ပြန်သောတန်ပြန်: ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုလွယ်ကူစွာစောင့်ကြည့်ပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုပုံမှန်ဖွင့ ်. သင်၏ကယ်လိုရီပန်းတိုင်များကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
• Hydation ကိစ္စများ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်လုံလောက်သောဓါတ်ငင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ရေခြေရာခံမှုကိုအသုံးပြုပါ။
• ** ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

Omo - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုအပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားသည်။ ပြည့်စုံသောသင်တန်းတွင် calorie ကောင်တာ, အစာရှောင်ခြင်း tracker, ခြေလှမ်းကောင်တာ, OMO Download ယနေ့သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။