အိမ် > ပြုစုသူ > Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
-
- Hole
-
4
နေထိုင်မှုပုံစံ - Lojong, braugewing တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုနှင့်သတိရှိခြင်းကိုရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ၎င်း၏အတိအကျလိုက်လျောညီထွေဖြစ်နေသောညွှန်ကြားချက်အားလုံးသည်အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပိုမိုအကောင်းမြင်သဘောထားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
